STYLE
ΜΟΔΑ
CELEB STYLE
TRENDS
ΔΙΑΚΟΣΜΙΣΗ
SHOPPING
STYLE
ΟΜΟΡΦΙΑ
MAKE UP
SKIN CARE
ΜΑΛΛΙΑ
ΝΥΧΙΑ
BEAUTY VIDEOS
ΟΜΟΡΦΙΑ
WELLNESS
ΥΓΕΙΑ
BED TALK
ΣΧΕΣΕΙΣ
BED TALK
ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
FITNESS
ΤΑΞΙΔΙΑ
WELLNESS
PODCASTS
ΑΣ ΕΣΤΕΛΝΕ
ΚΛΑΜΠ ΓΥΝΑΙΚΩΝ
PODCASTS
THINK
ΠΡΟΣΩΠΑ
ΚΑΡΙΕΡΑ
TRUE STORIES
ΑΠΟΨΕΙΣ
FRIENDS+FAMILY
ΤΕΧΝΟΛΟΓΙΑ
THINK
ENTERTAINMENT
CELEBS
TV+ΣΕΙΡΕΣ
MOVIES
ΕΞΟΔΟΣ
ΜΟΥΣΙΚΗ
ΒΙΒΛΙΑ
ENTERTAINMENT
MORE
ΖΩΔΙΑ
ΔΙΑΓΩΝΙΣΜΟΙ
MORE
Fitness
WELLNESS
ΥΓΕΙΑ
ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
ΣΧΕΣΕΙΣ
BED TALK
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
FITNESS
ΤΑΞΙΔΙΑ
Fitness
Πώς θα χάσεις εύκολα 2 κιλά σε μία εβδομάδα, χωρίς στερήσεις και ακρότητες
Με αυτές τις οδηγίες, μπορείς να επιτύχεις την απώλεια βάρους που επιθυμείς!
ΝΟE 06, 2024
Fitness
Διατάσεις που μπορείς να κάνεις κάθε βράδυ πριν τον ύπνο
Πίστεψέ μας θα σε βοηθήσουν να κοιμηθείς καλύτερα
Newsroom
ΙΟΥΝ 23, 2024
Fitness
Κάνε κι εσύ την προπόνηση της Miley Cyrus για σφιχτά χέρια και πόδια
Eτοιμάσου για το καλοκαίρι!
Δέσποινα Πολυχρονίδου
ΙΟΥΝ 22, 2024
Fitness
ΙΟΥΝ 22, 2024
4 συνταγές πρωινού, γεμάτες πρωτεΐνη που θα σε βοηθήσουν να χτίσεις μυες
Αν είσαι σε φάση που θες να αυξήσεις τη μυϊκή σου μάζα
Δέσποινα Πολυχρονίδου
Fitness
ΙΟΥΝ 21, 2024
Η παρεξηγημένη προπόνηση για τις γυναίκες που είναι ιδανική για απώλεια λίπους και ενδυνάμωση
Η προπόνηση δύναμης είναι απαραίτητη για την υγεία των γυναικών - Γιατί δεν την προτιμούμε;
Δέσποινα Πολυχρονίδου
Fitness
ΙΟΥΝ 09, 2024
Ένας τεράστιος μύθος στη γυμναστική καταρρίπτεται: Να γιατί δεν πετυχαίνει
Τι κάνεις λάθος;
Newsroom
Fitness
ΜΑΙ 16, 2024
Τι να φας πριν και μετά τη γυμναστική για να έχεις ενέργεια
Τα σνακ που θα σε βοηθήσουν πολύ
Newsroom
Fitness
ΜΑΙ 13, 2024
Οι 3 καλύτερες ασκήσεις κοιλιακών που μπορούν να βοηθήσουν στην απώλεια λίπους μέχρι το καλοκαίρι
Πάμε δυναμικά
Newsroom
Fitness
ΜΑΙ 07, 2024
Cozy Cardio: Κάνει δουλειά η χαλαρή γυμναστική;
Μια νέα φιλοσοφία που ίσως σε κάνει να αθληθείς παραπάνω
Δέσποινα Πολυχρονίδου
Fitness
ΑΠΡ 26, 2024
Αυτή είναι η γυμναστική που κάνει η JLO
Ξεκίνα σήμερα!
Δέσποινα Πολυχρονίδου
Υγεία
ΑΠΡ 13, 2024
Kάνε το μεταβολισμό σου να φορτσάρει, με μερικές αλλαγές στη μέρα σου
Μικρές αλλαγές που μπορούν να κάνουν τη διαφορά
Δέσποινα Πολυχρονίδου
Διατροφή
ΜΑΡ 16, 2024
Ένας ειδικός λέει ότι η μέθοδος 30/30/30 είναι η πιο αποτελεσματική για την απώλεια βάρους
Τι είναι η μέθοδος 30/30/30;
Newsroom
Fitness
ΦΕΒ 27, 2024
Η διατροφή της Khloe Kardashian
«Στην πραγματικότητα είχα πάντα μια πραγματικά ανθυγιεινή σχέση με το φαγητό», αποκάλυψε.
Newsroom
Fitness
ΦΕΒ 23, 2024
H νέα προπόνηση της Khloe Kardashian υπόσχεται ένα fit σώμα σε χρόνο DT
Εχει τρέλα με τη γυμναστική!
Newsroom
Fitness
ΦΕΒ 20, 2024
Οι ασκήσεις κοιλιακών που κάνει η Dua Lipa για flat στομάχι
Τι κάνει για να διατηρήσει επίπεδη την κοιλιά της
Δέσποινα Πολυχρονίδου
Entertainment
ΙΑΝ 21, 2024
Έτσι διατηρείται fit η Margot Robbie
Πώς κρατάει σε φόρμα την αψεγάδιαστη σιλουέτα της η πανέμορφη ηθοποιός
Δάφνη Τσάρτσαρου
Fitness
ΙΑΝ 20, 2024
Εύκολες αλλά αποτελεσματικές ασκήσεις που κάνουν οι μπαλαρίνες για να τονώσουν το σώμα τους
Για όλες εμάς τις wannabe prima μπαλαρίνες, αυτή είναι η ώρα μας.
Newsroom
Fitness
ΔΕΚ 25, 2023
Οι θρύλοι του fitness: Όσοι διάσημοι έκαναν μόδα τη γυμναστική από τα 70s μέχρι σήμερα
Οι celebrities που άφησαν εποχή ως fitness gurus
Δάφνη Τσάρτσαρου
Υγεία
ΝΟE 09, 2023
Tι συμβαίνει στον οργανισμό σου αμέσως μετά τη γυμναστική
Και γιατί καμιά φορά έχεις πονοκεφάλους
Δέσποινα Πολυχρονίδου
Fitness
ΝΟE 06, 2023
H fitness guru των διασήμων σου δείχνει τις ασκήσεις των celebrities για να ανορθώσεις το στήθος σου
Τρόποι για να βοηθήσουμε το στήθος μας να φαίνεται ανεβασμένο, σφριγηλό και ζωηρο
Newsroom
Fitness
ΣΕΠΤ 26, 2023
Πόσο πραγματικά πρέπει να γυμναστείς, για να δεις αποτελέσματα
Κάθε είδους ασκηση είναι καλύτερη από την απραξία και την ακινησία
Δέσποινα Πολυχρονίδου
Fitness
ΣΕΠΤ 21, 2023
Το νέο trend στο TikTok θα σου δώσει κίνητρο για γυμναστική, όταν δεν έχεις καθόλου διάθεση
Θα σε βοηθήσει να βρεις τη χαμένη σου ενέργεια
Δάφνη Τσάρτσαρου
Διατροφή
ΑΥΓ 27, 2023
Οι καλύτερες συμβουλές για αδυνάτισμα από τον personal trainer της Rebel Wilson
Kάνε όσα λέει και θα δεις το σώμα σου να αλλάζει
Δέσποινα Πολυχρονίδου
Υγεία
ΑΥΓ 26, 2023
Τι συμβαίνει στο σώμα σου όταν κάνεις 1.000 βήματα ημερησίως
Το περπάτημα θα γίνει η αγαπημένη σου συνήθεια
Νέλη Σταθακίδου
Fitness
ΑΥΓ 23, 2023
Θέλεις μόλις 20 μέρες για αποτελέσματα: Γύμνασε τα πόδια σου και δες το σώμα σου να αλλάζει
Κάντο κάθε μέρα για 20 μέρες!
Δέσποινα Πολυχρονίδου
Fitness
ΑΥΓ 21, 2023
Γρήγορη γυμναστική για μετά τις διακοπές: Kάντο όπως η Kim Kardashian
Δες το βίντεο
Δέσποινα Πολυχρονίδου
Fitness
ΑΥΓ 21, 2023
Βαριέσαι τη γυμναστική; Διάβασε αυτό!
Είτε δε σου αρέσει η γυμναστική είτε δε βρίσκεις χρόνο, σου έχουμε καλά νέα!
Ματίνα Κόντου
Fitness
ΑΥΓ 16, 2023
Απώλεια βάρους: Οι αλήθειες που θα ήθελαν οι γιατροί να γνωρίζουμε όλες
Απλές σημαντικές συμβουλές
Newsroom
Διατροφή
ΑΥΓ 15, 2023
Kάντο σαν τη Dua Lipa: Ακολούθησε τις συμβουλές διατροφής και γυμναστικής της
Aσκήσεις υψηλής έντασης που έχουν σχεδιαστεί για να αποφέρουν τα μέγιστα αποτελέσματα
Δέσποινα Πολυχρονίδου
Fitness
ΑΥΓ 11, 2023
Θέλεις τέλειους γλουτούς; Αυτή η πανεύκολη γυμναστική θα σου δώσει γρήγορα αποτελέσματα!
Θέλεις να αποκτήσεις τέλειους γλουτούς; Δες αυτό!
Ματίνα Κόντου
Celebs
ΑΥΓ 06, 2023
Αυτό το φάρμακο βοηθάει τρομερά στην απώλεια βάρους, και αυτό είναι κάτι καταστροφικό
Το πήρε η Kim Kardashian!
Newsroom
Fitness
ΑΥΓ 05, 2023
Αυτές οι ασκήσεις υπόσχονται πιο σφιχτό στήθος, δοκίμασέ τες σήμερα
Θα δεις τεράστια διαφορά άμεσα!
Δάφνη Τσάρτσαρου
Fitness
ΑΥΓ 04, 2023
Ποια παραμένει η καλύτερη δίαιτα και για το 2023
Η διατροφή που κερδίζει πάνω από πενταετία
Newsroom
Διατροφή
ΙΟΥΛ 23, 2023
Η διατροφή και η γυμναστική της Hailey Bieber
Να πώς διατηρείται τόσο θεά
Δέσποινα Πολυχρονίδου
Fitness
ΙΟΥΝ 27, 2023
Μπορείς να χάσεις κιλά με την κρυοθεραπεία;
Τι είναι και πώς λειτουργεί;
Newsroom
Fitness
ΙΟΥΝ 13, 2023
Γι’ αυτό χάνεις πιο δύσκολα κιλά όσο μεγαλώνεις
Τι φταίει;
Newsroom
Fitness
ΜΑΙ 31, 2023
Γυμναστική: Πώς θα κάνεις τα οφέλη της προπόνησης να διαρκέσουν περισσότερο
Απλές καθημερινές συνήθειες
Newsroom
Διατροφή
ΜΑΙ 20, 2023
Το πρόγραμμα διατροφής και άσκησης της Kendall Jenner
Κάντο κι εσύ στο γυμναστήριο
Δέσποινα Πολυχρονίδου
Fitness
ΜΑΙ 18, 2023
Αυτή η γυμναστική είναι ιδανική για σένα, αρκεί να ακολουθήσεις τον κύκλο των ορμονών σου
Μήπως πρέπει να κάνεις διαφορετική γυμναστική για κάθε φάση του Κύκλου σου;
Λουκία Σανιδά
Fitness
ΜΑΙ 08, 2023
Η γυμναστική γίνεται πιο αποτελεσματική αλλά και εύκολη με αυτό το αντικείμενο
Είναι εύκολο να το βρεις
Newsroom
Fitness
ΜΑΙ 08, 2023
Όλο το fitness πρόγραμμα της Jennifer Lopez
Τι υπάρχει και τι δεν υπάρχει στη διατροφή της
Δέσποινα Πολυχρονίδου
Fitness
ΜΑΙ 02, 2023
Αν αποθηκεύεις έτσι το σουτιέν σου, το έχεις ήδη χαλάσει
Σου έχουμε το μυστικό για σωστή αποθήκευση
Δάφνη Τσάρτσαρου
Fitness
ΑΠΡ 26, 2023
Η τέλεια προπόνηση για να κερδίσεις χρόνο και να σφίξεις το σώμα σου άμεσα
Η προπόνηση που έγινε viral
Newsroom
Διατροφή
ΑΠΡ 01, 2023
Τα 5 μυστικά της Elle Macpherson για κορμί ‑ λαμπάδα
Το super model από την Αυστραλία παραμένει ένα από τα κορυφαία σώματα του πλανήτη
Δέσποινα Πολυχρονίδου
Διατροφή
ΜΑΡ 26, 2023
Η διατροφή και η γυμναστική της Victoria Beckham είναι για σκληροπυρηνικές
Ποια μπορεί να την ακολουθήσει;
Δέσποινα Πολυχρονίδου
Fitness
ΜΑΡ 07, 2023
Υποτιθέμενες «υγιεινές» συνήθειες που δεν είναι τελικά καλές για σένα
Κι όμως, δεν θα το περίμενες
Λουκία Σανιδά
Fitness
ΦΕΒ 26, 2023
Η γυμναστική της Jennifer Aniston που κάνει θαύματα
Τι κάνει η διάσημη σταρ και διατηρεί αυτή την κορμάρα!
Δάφνη Τσάρτσαρου
Fitness
ΦΕΒ 21, 2023
Αυτή είναι η σκληροπυρηνική προπόνηση της Kim Kardashian
Δοκίμασέ την πάντα με έναν γυμναστή στο πλευρό σου
Δέσποινα Πολυχρονίδου
Fitness
ΦΕΒ 18, 2023
Tο μασάζ που δεν μπορούμε να ξεπεράσουμε: Βοηθά τρομερά στην κυτταρίτιδα και στην ευεξία σου
Ήρθε η ώρα να πας και να το δοκιμάσεις
Δέσποινα Πολυχρονίδου
Fitness
ΦΕΒ 08, 2023
Η Cher αποκάλυψε πώς διατηρεί τέλειο κορμί στα 75 της
Εντυπωσιάζει μέχρι σήμερα με το σφρίγος και τη λάμψη της!
Newsroom
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ
Instagram
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ
1
2
3
4
5
6
×
ΑΡΧΙΚΗ
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
ΝΕΟ: PODCASTS
Ας έστελνε
Κλαμπ Γυναικών
STYLE
Μόδα
Celeb Style
Trends
Διακόσμηση
Shopping
ΟΜΟΡΦΙΑ
Make Up
Skin Care
Μαλλιά
Νύχια
Beauty Videos
WELLNESS
Υγεία
Ψυχολογία
Σχέσεις
Bed Talk
Διατροφή
Fitness
Ταξίδια
THINK
Πρόσωπα
Καρίερα
True Stories
Απόψεις
Friends+Family
Τεχνολογία
ENTERTAINMENT
Celebs
TV+Σειρές
Movies
Έξοδος
Μουσική
Βιβλία
ΖΩΔΙΑ
Ημερήσιες
Μηνιαίες
Θέματα και Κουίζ
ΔΙΑΓΩΝΙΣΜΟΙ
ΑΡΧΕΙΟ
It's Complicated
Better Life
Εμένα μου λες
Insta Style
Where R U?
Eye Candy
Love Letters
GET CONNECTED
MORE NEXTWEB
E-Radio
E-Daily
E-Agenda
AthensParty
Arion Radio
Akous
Please enable scripting languages in your browser.