Υγεία
ΙΟΥΛ 12, 2026
Δεν φταίει ο καφές: Αυτή η συνήθεια σου «κλέβει» τον ύπνο κάθε βράδυ
Η καθημερινή συνήθεια που σου «κλέβει» την ξεκούραση
Διατροφή
ΙΟΥΛ 12, 2026
Το λάθος που κάνουν σχεδόν όλοι όταν φτιάχνουν τσάι
Κάθε πράγμα έχει τον τρόπο του και τα δικά του μυστικά
Wellness
ΙΟΥΛ 11, 2026
Ποιο ελληνικό ξενοδοχείο μπήκε στα 100 καλύτερα του κόσμου και πήρε βαθμολογία‑ρεκόρ
Το THE DOLLI at Acropolis αναδείχθηκε No 1 City Hotel στην Αθήνα με βαθμολογία 98/100 στα Travel + Leisure World`s Best Awards 2026, κατακτώντας και την 5η θέση σε ολόκληρη την Ευρώπη.
Υγεία
ΙΟΥΛ 11, 2026
Ποιο κοινό συμπλήρωμα αθλητών έκανε τους επιστήμονες να ξανακοιτάξουν τον καρκίνο
Νέα έρευνα του UCLA δείχνει ότι η κρεατίνη ενισχύει κρίσιμα ανοσοκύτταρα που μπορεί να βελτιώσουν την αποτελεσματικότητα των ανοσοθεραπειών κατά του καρκίνου.
Ψυχολογία
ΙΟΥΛ 11, 2026
Star bathing: Η τεχνική που χρειάζεσαι για να απογειώσεις την ψυχολογία σου
Πότε ήταν η τελευταία φορά που βγήκες έξω και κοίταξες τα αστέρια;
Wellness
ΙΟΥΛ 10, 2026
Ποιο ελληνικό νησί ταιριάζει σε κάθε ζώδιο;
Γιατί οι διακοπές δεν είναι μόνο προορισμός!
Υγεία
ΙΟΥΛ 09, 2026
Σαπούνι ή αφρόλουτρο; Τελικά, τι είναι καλύτερο για το καλοκαίρι;
Γιατί το καλοκαιρινό ντους είναι μικρή επανεκκίνηση
Υγεία
ΙΟΥΛ 09, 2026
Ποιο είναι το απλό κόλπο που θα σας βοηθήσει να κοιμηθείτε τις ζεστές νύχτες
Ένα δροσερό ύφασμα στον σβέρκο μπορεί να βοηθήσει το σώμα να χαλαρώσει και να αποκοιμηθεί πιο εύκολα τις αφόρητες νύχτες του καλοκαιριού.
Σχέσεις
ΙΟΥΛ 08, 2026
Η νέα τάση στο dating διχάζει: Να δείχνεις από την πρώτη στιγμή όλες τις ατέλειές σου;
Η νέα φιλοσοφία των γνωριμιών βάζει την αυθεντικότητα πάνω από την τελειότητα, αλλά οι ειδικοί προειδοποιούν ότι χρειάζεται μέτρο.
Υγεία
ΙΟΥΛ 06, 2026
Τι λένε οι ογκολόγοι για τις ισιωτικές κρέμες μαλλιών και τον κίνδυνο καρκίνου
Νέα ερευνητικά δεδομένα συνδέουν χημικές ουσίες σε ισιωτικές κρέμες με αυξημένο κίνδυνο καρκίνου της μήτρας, λεμφώματος και άλλων μορφών καρκίνου.
Υγεία
ΙΟΥΛ 05, 2026
Πατάτε αλάτι για καλύτερο ύπνο; Τι λένε οι ειδικοί για τη νέα viral τάση που έχει γίνει μανία
Ενώ χιλιάδες χρήστες ορκίζονται στην αποτελεσματικότητά του, οι επιστήμονες αποκαλύπτουν ότι η ηρεμία προέρχεται από την τελετουργία και όχι από το ίδιο το αλάτι.
Υγεία
ΙΟΥΛ 04, 2026
Τι συμβαίνει όταν τα γόνατά σας πονάνε τη νύχτα
Πότε μπορεί να είναι ένα σοβαρότερο πρόβλημα
Υγεία
ΙΟΥΛ 03, 2026
Οι επιστήμονες εξηγούν γιατί δεν πρέπει να κοιμάσαι γυμνή όταν έχει καύσωνα
Η συνήθεια πριν τον ύπνο που ίσως σε κάνει να ιδρώνεις περισσότερο
Fitness
ΙΟΥΛ 02, 2026
Ποιες 3 ασκήσεις μέσα στη θάλασσα γυμνάζουν όλο το σώμα χωρίς να το καταλαβαίνεις
Το περπάτημα στη θάλασσα είναι μια από τις πιο αποτελεσματικές και υποτιμημένες μορφές άσκησης, με οφέλη για μύες, αρθρώσεις και καύση θερμίδων.
Σχέσεις
ΙΟΥΛ 01, 2026
Η νέα τάση στα ραντεβού που γυρίζει μπούμερανγκ στους νέους
Οι singles βάζουν «φρένο» στο AI
Διατροφή
ΙΟΥΝ 29, 2026
Η σαλάτα που έχει περισσότερες θερμίδες από ένα burger – Κι όμως, είναι από τις πιο δημοφιλείς
Την επόμενη φορά που θα βρεθείς μπροστά στο δίλημμα «σαλάτα ή burger», μην κρίνεις μόνο από την ονομασία
Wellness
ΙΟΥΝ 29, 2026
Το συναίσθημα που «σκοτώνει» τον έpωτα χωρίς να το παίρνουμε χαμπάρι
Γιατί η πικρία λειτουργεί ως «φρένο» στην επιθυμία
Υγεία
ΙΟΥΝ 29, 2026
Το δηλητήριο που θεραπεύει: Οι μέλισσες καταστρέφουν τον πιο επιθετικό καρκίνο σε 60 λεπτά
Μια φυσική ένωση που θα μπορούσε να αλλάξει για πάντα τον τρόπο με τον οποίο αντιμετωπίζουμε τον καρκίνο
Fitness
ΙΟΥΝ 26, 2026
Μόλις 15 λεπτά τη μέρα για πιο σφιχτή μέση – Οι ασκήσεις που προτείνουν οι ειδικοί
Η προπόνηση των λίγων λεπτών που μπορεί να κάνει τη μέση σου να δείχνει διαφορετική
Wellness
ΙΟΥΝ 26, 2026
Γιατί σταματούν οι σεφ να χρησιμοποιούν χαρτί κουζίνας για τα τηγανητά ‑ τι κάνουν αντ` αυτού
Η συνήθεια να στραγγίζουμε τα τηγανητά σε χαρτί κουζίνας παγιδεύει ατμό, καταστρέφει την κρούστα και δεν αφαιρεί τόσο λάδι όσο νομίζουμε.
Wellness
ΙΟΥΝ 22, 2026
3αλφα: Νέες γεύσεις στη δημοφιλή σειρά Snacks από όσπρια
Διατροφή
ΙΟΥΝ 22, 2026
Sunset dinner με PATRÓN Palomas στο Beefbar Athens: Ποιοι celebrities ήταν εκεί;
Η Αθηνά Οικονομάκου, ο Κωνσταντίνος Βασάλος και άλλα γνωστά πρόσωπα γιόρτασαν το καλοκαίρι στο εμβληματικό εστιατόριο του Four Seasons Astir Palace Hotel Athens.
Fitness
ΙΟΥΝ 22, 2026
Πώς θα χάσεις εύκολα 2 κιλά σε μία εβδομάδα, χωρίς στερήσεις και ακρότητες
Μυθοι και αλήθειες για το αδυνάτισμα
Ψυχολογία
ΙΟΥΝ 21, 2026
Μπορεί ένα έργο τέχνης να σε κάνει να λιποθυμήσεις; Το σύνδρομο που κρύβεται από πίσω
Η έντονη συγκίνηση μπροστά στην τέχνη μπορεί να ξεπεράσει τα όρια και να μετατραπεί σε πραγματικό σοκ για το σώμα και το μυαλό
Διατροφή
ΙΟΥΝ 21, 2026
Το «αντιπαθητικό» λαχανικό που θωρακίζει τον εγκέφαλο και την καρδιά
Οι φύτρες του έχουν 20 φορές περισσότερα ευεργετικά στοιχεία
Διατροφή
ΙΟΥΝ 21, 2026
Ποια είναι η καλύτερη ώρα για να πάρεις βιταμίνη C; Οι ειδικοί αποκαλύπτουν το μυστικό
Το timing που αλλάζει τα πάντα
Διατροφή
ΙΟΥΝ 21, 2026
Καλαμάρι: Σούπερ τροφή ή θερμιδική βόμβα; Όλα εξαρτώνται από αυτό το λάθος στην κουζίνα
Τα τηγανητά καλαμαράκια αλλάζουν το παιχνίδι
Bed Talk
ΙΟΥΝ 21, 2026
Πώς θα καταλάβετε αν ο άντρας είναι καλός εραστής πριν... κοιμηθείτε μαζί του
Χρειάζεται μόνο καλή παρατήρηση
Υγεία
ΙΟΥΝ 20, 2026
Τι κρύβεται πίσω από το GLP‑1 και την απώλεια βάρους: Η νέα τάση που συζητιέται παντού θέλει προσοχή
Ο τρόπος ζωής παραμένει καθοριστικός για μόνιμα αποτελέσματα.
Ψυχολογία
ΙΟΥΝ 20, 2026
Οι 10 καθημερινές συνήθειες που μας κάνουν εξυπνότερους
«Τα μυαλά είναι σαν τα αλεξίπτωτα… για να λειτουργήσουν πρέπει να είναι ανοιχτά», όπως λέει και διάσημο ρητό
Σχέσεις
ΙΟΥΝ 16, 2026
Η ηλικία που πολλοί άνθρωποι χωρίζουν (δεν είναι αυτή που φαντάζεσαι)
Η ωρίμανση του εγκεφάλου, οι αλλαγές στη ζωή και οι αποφάσεις που παίρνουμε διαφορετικά μετά τα 25
Υγεία
ΙΟΥΝ 16, 2026
Οι ενέσεις αδυνατίσματος κρύβουν κι άλλο όφελος: Η ανακάλυψη που ενθουσιάζει τους επιστήμονες
Οι επιστήμονες ανακάλυψαν κάτι εντυπωσιακό για τα GLP-1
Ψυχολογία
ΙΟΥΝ 15, 2026
Το δανέζικο «pyt»: Η μικρή λέξη που σε βοηθά να αφήνεις πίσω όσα δεν αξίζουν το στρες σου
Μήπως τελικά χρειαζόμαστε όλοι λίγο περισσότερο… «pyt» στη ζωή μας;
Ψυχολογία
ΙΟΥΝ 14, 2026
Γιατί η ιαπωνική τέχνη του «shinrin yoku» είναι το κλειδί για να αντιμετωπίσεις το άγχος
Ένας αρχαίος ιαπωνικός τρόπος ηρεμίας που υπόσχεται να μειώσει το άγχος σου… μόνο με μια βόλτα στη φύση!
Ψυχολογία
ΙΟΥΝ 14, 2026
Γιατί οι Ιάπωνες εφαρμόζουν το «kaizen» και πώς τους βοηθάει στη ζωή τους;
Ένα ιαπωνικό μυστικό που μπορεί να βοηθήσει την καθημερινότητά σου να γίνει πιο ευχάριστη!
Ταξίδια
ΙΟΥΝ 14, 2026
Για ποιον λόγο η επιβίβαση στο αεροπλάνο γίνεται πάντα από τα αριστερά;
Ίσως να μην είχατε δώσει σημασία ως τώρα σε αυτήν την λεπτομέρεια
Σχέσεις
ΙΟΥΝ 13, 2026
Ξεχωριστές παρέες; Γιατί η ανεξαρτησία έγινε το νέο «green flag» στον έρωτα
Σήμερα, όλο και περισσότεροι άνθρωποι φαίνεται να αναζητούν κάτι διαφορετικό
Σχέσεις
ΙΟΥΝ 09, 2026
Η ζωή σου έχει κολλήσει… ή εσύ φοβάσαι να αλλάξεις;
Στο νέο επεισόδιο του «Πόσο Εγώ;» θα μιλήσουμε για μια φάση ζωής που σχεδόν όλοι περνάμε κάποια στιγμή - αλλά λίγοι καταλαβαίνουμε πραγματικά τι κρύβεται από πίσω της
Σχέσεις
ΙΟΥΝ 08, 2026
The Let Them Theory: Η απλή νοοτροπία που μπορεί να σε γλιτώσει από πολλή απογοήτευση
Μήπως τελικά ξοδεύεις περισσότερη ενέργεια προσπαθώντας να αλλάξεις τους άλλους παρά να φροντίσεις τον εαυτό σου;
Ψυχολογία
ΙΟΥΝ 07, 2026
Το φαινόμενο «Sisu»: η σιωπηλή δύναμη που βοηθά τους Φινλανδούς να ξεπερνούν κρίσεις
Η φιλοσοφία που κάνει έναν ολόκληρο λαό να αντέχει το κρύο, την πίεση, τις δυσκολίες – και να βγαίνει πιο δυνατός από ποτέ!
Διατροφή
ΙΟΥΝ 07, 2026
Αυτές είναι οι τροφές που μπορούν να σου προκαλέσουν ημικρανίες
Γιατί συμβαίνει αυτό;
Ψυχολογία
ΙΟΥΝ 06, 2026
Ichigo‑Ichie: Η ιαπωνική φιλοσοφία που μπορεί να αλλάξει τον τρόπο που ζεις την καθημερινότητά σου
Γιατί κάθε στιγμή είναι μοναδική και δεν θα ξαναέρθει ποτέ...
Σχέσεις
ΙΟΥΝ 03, 2026
Θέλεις σχέση ή κάποιον να σου καλύψει τα ψυχολογικά σου;
Στο νέο επεισόδιο του «Πόσο Εγώ;» μιλάμε για τις σχέσεις που ξεκινούν από την ανάγκη για επιβεβαίωση και την προσπάθεια να καλύψουμε μέσα από έναν άνθρωπο όλα όσα πονάνε μέσα μας
Ψυχολογία
ΙΟΥΝ 01, 2026
Friluftsliv: Η συνήθεια των Σκανδιναβών που μειώνει το άγχος και καθαρίζει το μυαλό
Η φιλοσοφία ζωής που κάνει τους ανθρώπους του Βορρά να νιώθουν πιο ήρεμοι, ακόμη και μέσα στην πιο πιεστική καθημερινότητα
Ψυχολογία
ΙΟΥΝ 01, 2026
Wabi sabi: Πώς ο ιαπωνικός τρόπος ζωής μπορεί να σε βοηθήσει να βρεις την ευτυχία στη ζωή σου
Μπορεί το wabi sabi να θυμίζει ιαπωνική κουζίνα, όμως δεν έχει να κάνει με συνταγές, αλλά με την ευτυχία μας!
Σχέσεις
ΙΟΥΝ 01, 2026
«Είμαι σeξοθεραπεύτρια και αυτές είναι οι 3 πιο συχνές ερωτήσεις που μου κάνουν τα ζευγάρια»
Τι ζητούν τα ζευγάρια σε μια συνεδρία σeξουαλικής θεραπείας;
Σχέσεις
ΙΟΥΝ 01, 2026
Αυτό είναι το συστατικό που κρατάει τα ζευγάρια πάντα μαζί
Τι έδειξε μια επιστημονική έρευνα
Instagram
