Ξυπνάς με πρησμένα μάτια, το πρόσωπο δείχνει "βαρύ" και το περίγραμμα λιγότερο καθαρό; Το λεμφικό μασάζ προσώπου έχει γίνει ένα από τα πιο δημοφιλή beauty rituals, με rollers, gua sha και ειδικές τεχνικές να κατακλύζουν τα social media. Τι μπορεί όμως να κάνει πραγματικά;
E τα έχουμε πει. Το λεμφικό σύστημα αποτελεί μέρος του ανοσοποιητικού συστήματος και βοηθά στη μεταφορά υγρών μέσα στο σώμα. Σε αντίθεση με την κυκλοφορία του αίματος, δεν διαθέτει μια "αντλία" όπως η καρδιά. Η κίνηση των μυών και η ήπια πίεση μπορούν να διευκολύνουν τη ροή της λέμφου.
Στο πρόσωπο, ένα πολύ απαλό μασάζ μπορεί να βοηθήσει κυρίως στη μείωση της προσωρινής κατακράτησης υγρών και του πρηξίματος, ειδικά το πρωί. Αυτός είναι και ο λόγος που μετά από λίγα λεπτά το πρόσωπο μπορεί να φαίνεται πιο ξεκούραστο και το περίγραμμα ελαφρώς πιο "σμιλεμένο".
Δεν πρόκειται, ωστόσο, για μόνιμο lifting ούτε για τρόπο να "λιώσει" το λίπος του προσώπου. Και παρά όσα συχνά υπόσχονται τα social media, δεν υπάρχουν ισχυρά στοιχεία ότι ένα facial massage "αποτοξινώνει" τον οργανισμό. Τα αποτελέσματα είναι κυρίως προσωρινά και σχετίζονται με τη μετακίνηση υγρών.
Πώς γίνεται
Η βασική αρχή είναι μία: πολύ ελαφριά πίεση. Το λεμφικό μασάζ δεν πρέπει να πονά ούτε να αφήνει το δέρμα κόκκινο από την ένταση.
Ξεκίνα από τον λαιμό και κινήσου απαλά προς τα κάτω, προς την περιοχή της κλείδας. Στη συνέχεια κάνε αργές κινήσεις από το κέντρο του προσώπου προς τα έξω - από το πηγούνι προς τα αυτιά, από τα μάγουλα προς τους κροτάφους και πολύ απαλά γύρω από τα μάτια.
Μπορείς να χρησιμοποιήσεις τα δάχτυλα ή ένα gua sha, πάντα με λίγο serum ή έλαιο ώστε να μην τραβάς το δέρμα. Πέντε λεπτά είναι αρκετά για ένα καθημερινό beauty ritual.
Ιδιαίτερη προσοχή χρειάζεται αν υπάρχει έντονος ερεθισμός, λοίμωξη ή δερματική πάθηση, καθώς και μετά από αισθητικές ή χειρουργικές επεμβάσεις - σε αυτές τις περιπτώσεις είναι καλύτερο να προηγείται συμβουλή ειδικού.
Ακολουθήστε το Pink.gr στο 
Ακολουθήστε το Pink.gr και στο Instagram
