Υγεία
ΜΑΡ 08, 2025
Τα τρία πιο σημαντικά μυστικά για να χτίσεις το ιδανικό σώμα
Από την αρχή αυτό που μετράει είναι ο τρόπος σκέψης
Σχέσεις
ΜΑΡ 05, 2025
Τι να κάνεις αν οι φίλοι σου έρχονται πάντα αργοπορημένοι στα ραντεβού σας
Αν δεν αντέχεις άλλο την αργοπορία, μάθε πώς θα την αντιμετωπίσεις!
Υγεία
ΜΑΡ 04, 2025
Σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου: Πώς συνδέεται με την ψυχολογία σου;
Πώς μπορείς να κατευνάσεις τα συμπτώματα;
Ψυχολογία
ΜΑΡ 02, 2025
Όσα θα ήθελες να γνωρίζεις πριν την πρώτη σου συνεδρία σε ψυχολόγο
Σου λύνουμε όλες τις απορίες!
Ψυχολογία
ΜΑΡ 01, 2025
Αυτά είναι τα μυστικά για να είσαι ευτυχισμένος σύμφωνα με τους Γάλλους
Ποια είναι η κινητήρια δύναμη πίσω από τον τρόπο που ζουν οι Γάλλοι;
Σχέσεις
ΜΑΡ 01, 2025
3 πράγματα που δεν πρέπει να κάνουν οι γυναίκες μετά το σeξ
Aκόμα και μετά από μια παθιασμένη και γεμάτη ένταση σeξουαλική επαφή
Ψυχολογία
ΦΕΒ 24, 2025
Η μικρή αλλαγή στις λειτουργίες του κινητού που μπορεί να σε απαλλάξει από το στρες
Ένα μικρό κλικ για σένα, ένα μεγάλο βήμα για την ψυχική σου υγεία!
Σχέσεις
ΦΕΒ 23, 2025
Η τεχνική που μπορεί να σε προστατέψει από σχέσεις με νάρκισσους σύμφωνα με τους ψυχολόγους
Υπάρχουν τρόποι για να ξεφύγεις από σχέσεις με νάρκισσους και ένας από αυτούς είναι αυτή η πολύτιμη τεχνική!
Σχέσεις
ΦΕΒ 22, 2025
5 τρόποι για να επικοινωνείς καλύτερα με τη σχέση σου χωρίς τσακωμούς
Η καλή επικοινωνία είναι το κλειδί κάθε υγιούς σχέσης, αλλά ακόμα και αν δεν την έχετε, μην ανησυχείς, γιατί μπορείτε πάντα να την καλλιεργήσετε!
Ψυχολογία
ΦΕΒ 22, 2025
Wabi sabi: Πώς ο ιαπωνικός τρόπος ζωής μπορεί να σε βοηθήσει να βρεις την ευτυχία στη ζωή σου
Μπορεί το wabi sabi να θυμίζει ιαπωνική κουζίνα, όμως δεν έχει να κάνει με συνταγές, αλλά με την ευτυχία μας!
Think
ΦΕΒ 21, 2025
Γιατί το παιδί μου αρρωσταίνει συνέχεια από τότε που ξεκίνησε το σχολείο;
Είναι απόλυτα φυσιολογικό
Υγεία
ΦΕΒ 21, 2025
Τι εξετάσεις πρέπει να κάνεις κάθε χρόνο μετά τα 30
Η checklist της υγείας σου μετά τα 30
Σχέσεις
ΦΕΒ 20, 2025
Απόκριες, ιδανικές για roleplaying: Πώς να το κάνεις σωστά
Κάντο σωστά - θέλει... τέχνη, ατμόσφαιρα και σωστή παρέα.
Διατροφή
ΦΕΒ 15, 2025
Τα λάθη που κάνεις με το πρωινό και μπλοκάρεις το μεταβολισμό σου
Ξεκίνα σωστά τη μέρα σου, χωρίς διατροφικές παγίδες!
Ψυχολογία
ΦΕΒ 15, 2025
Manifesting: Όλα όσα πρέπει να ξέρεις για να το εφαρμόσεις στη ζωή σου
Mε απλές μεθόδους μπορείς να δεις αποτελέσματα!
Wellness
ΦΕΒ 14, 2025
Το όμορφο καφέ στο Παρίσι που μπορείς να στείλεις γράμμα στον μελλοντικό εαυτό σου
Όπως παλιά
Διατροφή
ΦΕΒ 07, 2025
Η δίαιτα που δε μετρά θερμίδες αλλά υπόσχεται απώλεια λίπους
Μπορείς να την ακολουθήσεις;
Υγεία
ΦΕΒ 05, 2025
Κι όμως η βροχή βελτιώνει την υγεία μας με 5 διαφορετικούς τρόπους!
Ήρθε η ώρα να μάθουμε για τη θεραπευτική δύναμη της βροχής
Υγεία
ΙΑΝ 29, 2025
Οι 2 απλές καθημερινές συνήθειες που βοηθάνε τον εγκέφαλό μας να παραμένει υγιής
Πολλοί τις αγνοούν, αλλά είναι σημαντικές!
Υγεία
ΙΑΝ 27, 2025
Πώς να σώσεις τα χέρια και τα χείλη σου από το κρύο του χειμώνα
Αν νιώθετε ότι τα χέρια σας είναι τραχιά και τα χείλη σας σκάνε ή ξεφλουδίζουν, ακολουθήστε αυτές τις πρακτικές συμβουλές
Ψυχολογία
ΙΑΝ 27, 2025
6 μυστικά για να μειώσεις το άγχος στο χώρο εργασίας σου
Με μικρές αλλαγές, θα δεις μεγάλη διαφορά!
Ψυχολογία
ΙΑΝ 26, 2025
Θέλεις να βάλεις όρια στους γύρω σου; Κάνε αυτές τις 3 ερωτήσεις στον εαυτό σου
Αν δυσκολεύεσαι, δοκίμασε αυτό!
Υγεία
ΙΑΝ 22, 2025
Sleepmaxxing: Όσα πρέπει να ξέρεις για το wellness trend που υπόσχεται ονειρεμένο ύπνο
Mouth-taping, μαγνήσιο και άλλα tips για τέλειο ύπνο
Ψυχολογία
ΙΑΝ 20, 2025
Blue Monday 2025: 5 δραστηριότητες για να αντιμετωπίσεις την πιο μελαγχολική μέρα του χρόνου
«Μπλε Δευτέρα» ή «Blue Monday» είναι η τρίτη Δευτέρα του Ιανουαρίου καθώς θεωρείται η πιο καταθλιπτική ημέρα της χρονιάς
Ψυχολογία
ΙΑΝ 19, 2025
Τι να κάνεις όταν νιώθεις ότι έχει «κολλήσει» η ζωή σου;
Μήπως ήρθε η ώρα να κάνεις κάποιες αλλαγές;
Υγεία
ΙΑΝ 13, 2025
Yπάρχουν τρόφιμα που αυξάνουν τη γονιμότητα στις γυναίκες;
H γονιμότητα επηρεάζεται από πολλούς παράγοντες
Ψυχολογία
ΙΑΝ 12, 2025
Οι 10 καθημερινές συνήθειες που μας κάνουν εξυπνότερους
«Τα μυαλά είναι σαν τα αλεξίπτωτα… για να λειτουργήσουν πρέπει να είναι ανοιχτά», όπως λέει και διάσημο ρητό
Ταξίδια
ΙΑΝ 12, 2025
H άγνωστη λίμνη της Ηπείρου που ξεπήδησε από τα παραμύθια
Την αποκαλούν γαλάζια λίμνη από το έντονο χρώμα των νερών που εντυπωσιάζουν
Διατροφή
ΙΑΝ 12, 2025
Αυτές είναι οι τροφές που μπορούν να σου προκαλέσουν ημικρανίες
Γιατί συμβαίνει αυτό;
Υγεία
ΙΑΝ 11, 2025
4 απλά βήματα για να βάλεις περισσότερη κίνηση στη ζωή σου
Δε θέλει κόπο, θέλει τρόπο!
Ψυχολογία
ΙΑΝ 11, 2025
5 ερωτήσεις που πρέπει να κάνεις στον εαυτό σου πριν δεχτείς μια νέα δουλειά
Όσα πρέπει να λάβεις υπόψιν σου πριν υπογράψεις
Υγεία
ΙΑΝ 10, 2025
Tι είναι η περιεμμηνόπαυση και πώς καταλαβαίνεις ότι βρίσκεσαι σε αυτή τη φάση;
Υπάρχουν ενδείξεις
Σχέσεις
ΙΑΝ 09, 2025
Γιατί οι άντρες συμπεριφέρονται τέλεια λίγο πριν κάνουν ghosting; Οι ειδικοί απαντούν
Για να πάψεις να αναρωτιέσαι τι συνέβη
Διατροφή
ΙΑΝ 08, 2025
Πεινάς συνέχεια; Τι συμβαίνει στον οργανισμό σου
Για να δούμε γιατί δεν σταματάς να πεινάς
Διατροφή
ΙΑΝ 08, 2025
3 απλά tips για να επανέλθεις διατροφικά μετά τις κραιπάλες των γιορτών
Όλα ξεκινάνε από το μυαλό!
Ψυχολογία
ΙΑΝ 07, 2025
5+1 συμβουλές για να κάνεις restart τη ζωή σου το 2025
Για να γίνει το 2025 η χρονιά σου!
Ψυχολογία
ΙΑΝ 04, 2025
Η συνήθεια που σε βοηθάει να διαχειρίζεσαι τα συναισθήματά σου
Για να δώσεις τέλος στην κακή διάθεση!
Διατροφή
ΙΑΝ 04, 2025
5 τρικ των διατροφολόγων για να κάνεις πάντα healthy επιλογές
Θέλει τρόπο, τα έχουμε ξαναπει
Ψυχολογία
ΙΑΝ 02, 2025
7 τρόποι για να αφήσεις πίσω ό,τι σε κρατάει για τη νέα χρονιά
Οι βάσεις για να μπεις δυναμικά στο 2025 είναι μέσα σου!
Ψυχολογία
ΔΕΚ 31, 2024
Ανασκόπηση της χρονιάς: Μήπως να μην την κάνεις φέτος;
Η πίεση που δημιουργείται γύρω από την ετήσια ανασκόπηση μπορεί να είναι αρκετά έντονη
Σχέσεις
ΔΕΚ 27, 2024
Πώς να αντιμετωπίσεις τις αδιάκριτες ερωτήσεις στα οικογενειακά τραπέζια
Μερικές καλές στρατηγικές όπως τις προτείνουν ψυχολόγοι
Διατροφή
ΔΕΚ 26, 2024
Νέα ελληνική πρωτιά στο Taste Atlas: Το ελληνικό χριστουγεννιάτικο κέρασμα που αναδείχθηκε καλύτερο στην Ευρώπη
Ισοβαθμία στην κορυφή μεταξύ μελομακάρονων και μπακλαβά
Ψυχολογία
ΔΕΚ 25, 2024
Self care: 10 τρόποι για να ξεκουραστείς πραγματικά αυτές τις γιορτές
Οι διακοπές είναι για ξεκούραση και self care!
ΡΕΠΟΡΤΑΖ
Wellness
ΔΕΚ 25, 2024
Panettone: Τρεις ειδικοί μας εξηγούν γιατί κοστίζει τόσο και πώς φτιάχνεται
Ο Νίκος Χανδόλιας, ο Αλέξανδρος Ρίζος και ο Θωμάς Βουρνάζος μας λύνουν όλες τις απορίες στο νέο επεισόδιο της σειράς Focus On
Ας έστελνε
ΔΕΚ 25, 2024
Ερωτικά Χριστούγεννα και άλλες αγαπησιάρικες ιστορίες με φόντο τις γιορτές
Ακου το νέο επεισόδιο από το podcast της Αναστασίας Παύλου και της Δάφνης Τσάρτσαρου
Διατροφή
ΔΕΚ 24, 2024
Πώς να γλιτώσεις το hangover: Οι χρυσοί κανόνες που θα σε σώσουν
Αυτές τις μέρες, επιβάλλεται να γλεντήσεις
Instagram
