Αν νιώθεις άβολα όταν σε επαινούν, η απάντηση δεν είναι στην ευγένεια αλλά στην παιδική σου εμπειρία και στον εσωτερικό σου κριτή
Έχεις βρεθεί ποτέ να σου λένε «μπράβο, τα κατάφερες τέλεια» και εσύ να νιώθεις… κάπως; Να μη ξέρεις τι να απαντήσεις, να χαμογελάς αμήχανα ή να το απορρίπτεις με ένα «έλα μωρέ, τίποτα δεν έκανα»; Αν ναι, δεν είσαι ο μόνος. Και όχι, δεν είναι αγένεια. Είναι κάτι πολύ πιο βαθύ.
Η εικόνα που έχεις για τον εαυτό σου δεν ξεκίνησε χθες. Χτίστηκε από τότε που ήσουν παιδί, μέσα από μικρές στιγμές: ένα «μπράβο», μια αγκαλιά ή ακόμη και μια σιωπή. Πριν καν μάθεις να λες πώς νιώθεις, ήδη καταλάβαινες πώς σε βλέπουν οι άλλοι. Και αυτό μένει.
Αν μεγάλωσες με επιβεβαίωση, σήμερα σου είναι πιο εύκολο να δεχτείς ένα κομπλιμέντο. Αν όχι, ο εγκέφαλός σου δυσκολεύεται να το περάσει σαν αλήθεια. Σαν να μην έχει χώρο να το αποθηκεύσει. Και έτσι, αντί να το απολαύσεις, το αμφισβητείς.
Ο εσωτερικός κριτής που δεν χαλαρώνει
Κάπου εκεί μπαίνει στο παιχνίδι ο «εσωτερικός κριτής». Ένα κομμάτι σου που αξιολογεί τα πάντα. Σε προστατεύει, σε κάνει ανεξάρτητο, σε βοηθά να στέκεσαι στα πόδια σου. Αλλά ταυτόχρονα μπορεί να γίνει αυστηρός. Πολύ αυστηρός. Δεν πείθεται εύκολα από τα καλά λόγια των άλλων.
Αυτό έχει και τη δύναμή του. Έχεις μάθει να μην εξαρτάσαι από την επιβεβαίωση. Παίρνεις αποφάσεις μόνος σου. Δεν σε παρασύρει εύκολα η γνώμη των άλλων. Είναι μια μορφή ελευθερίας. Αλλά υπάρχει και ένα μικρό κόστος. Μπορεί να δυσκολεύεσαι να χαρείς την αναγνώριση. Να νιώσεις ότι αξίζεις κάτι καλό όταν στο λένε.
Πώς βρίσκεις ισορροπία; Δεν χρειάζεται ούτε να ζεις για τα μπράβο των άλλων ούτε να τα απορρίπτεις όλα. Μπορείς να μάθεις να τα δέχεσαι. Σιγά σιγά. Χωρίς πίεση.
Την επόμενη φορά που κάποιος σου πει κάτι καλό, δοκίμασε κάτι απλό: πες «ευχαριστώ» και σταμάτα εκεί. Μην το ακυρώσεις. Μην το αναλύσεις. Άφησέ το να κάτσει μέσα σου.
Μπορεί στην αρχή να σου φαίνεται ξένο. Αλλά με τον χρόνο, θα γίνει λίγο πιο φυσικό. Και ίσως αρχίσεις να βλέπεις τον εαυτό σου λίγο πιο γενναιόδωρα.
Ακολουθήστε το Pink.gr στο 
Ακολουθήστε το Pink.gr και στο Instagram
