Άκουσέ το στο Pink.gr και ξεκίνησε τη νέα χρονιά βάζοντας για πρώτη φορά εσένα στη λίστα. Στο νέο επεισόδιο του «Πόσο Εγώ;» μιλάμε για την αόρατη κούραση του να ευχαριστείς συνεχώς τους άλλους, να λες «ναι» ενώ μέσα σου θες να πεις «όχι» και να κουβαλάς ενοχές κάθε φορά που σκέφτεσαι να βάλεις όρια. Ένα επεισόδιο για το people pleasing, όχι σαν κακιά συνήθεια, αλλά σαν μηχανισμό επιβίωσης — και για τη στιγμή που έρχεται η ώρα να πεις αντίο χωρίς θυμό, αλλά με επίγνωση.
Στο νέο επεισόδιο του «Πόσο Εγώ;» μιλάμε για την εξάντληση του να ευχαριστείς συνεχώς τους άλλους, για τα «ναι» που λες από φόβο μήπως απογοητεύσεις, και για τη στιγμή που συνειδητοποιείς ότι κάπου στη διαδρομή έχεις ξεχάσει τον εαυτό σου. Μιλάμε για το people pleasing όχι σαν χαρακτηριστικό καλοσύνης, αλλά σαν μηχανισμό επιβίωσης που σε κρατά εγκλωβισμένη σε ρόλους και ενοχές.
Στο νέο επεισόδιο του «Πόσο Εγώ;», η Ματίνα Κόντου μιλά για τα όρια που δεν μάθαμε ποτέ να βάζουμε, για τις τύψεις που εμφανίζονται όταν αρχίζεις να αλλάζεις, και για τον φόβο ότι αν πάψεις να είσαι «η καλή», ίσως χάσεις την αποδοχή των άλλων. Μιλά για το πώς μαθαίνουμε από νωρίς να σωπαίνουμε για να είμαστε αρεστοί — και πώς μπορούμε, με επίγνωση και μικρά βήματα, να αρχίσουμε να ακούμε ξανά τη δική μας φωνή.
Το «Πόσο Εγώ!» είναι ένα podcast για όλα όσα κουβαλούν οι γυναίκες κάθε μέρα. Με ευαισθησία, ρεαλισμό και ωμή αλήθεια, η Ματίνα Κόντου μιλά όπως μιλάμε στις φίλες μας: χωρίς φίλτρα, χωρίς ενοχές, με τις σκέψεις που σε κάνουν να λες «Πόσο εγώ;».
Το νέο επεισόδιο του «Πόσο Εγώ;» είναι μια ήσυχη αλλά ουσιαστική υπενθύμιση ότι το να βάζεις τον εαυτό σου στη λίστα δεν σε κάνει εγωίστρια — σε κάνει ελεύθερη.
Τα επεισόδια του «Πόσο Εγώ;» είναι διαθέσιμα στο Pink.gr, στο Spotify, στο YouTube και σε όλες τις πλατφόρμες.
Ακολουθήστε το Pink.gr στο 
Ακολουθήστε το Pink.gr και στο Instagram
