Αν έχεις πιάσει τον εαυτό σου να σκέφτεται “τι θα πουν οι άλλοι” πριν καν αποφασίσεις τι θέλεις, αν έχεις κρατήσει πίσω λόγια, σκέψεις ή αντιδράσεις για να μη φανείς “υπερβολική” ή “λάθος”, αν έχεις επιλέξει το ασφαλές, όχι γιατί σε εκφράζει, αλλά γιατί δεν θέλεις να εκτεθείς… τότε ξέρεις ακριβώς για τι πράγμα μιλάμε!
Στο νέο επεισόδιο του «Πόσο Εγώ;», η Ματίνα Κόντου μιλά για τον φόβο της κριτικής — όχι σαν κάτι επιφανειακό, αλλά σαν έναν βαθύτερο μηχανισμό που διαμορφώνει τη συμπεριφορά σου χωρίς να το καταλαβαίνεις.
Έναν φόβο που δεν εμφανίζεται μόνο όταν κάποιος σε κρίνει, αλλά κυρίως όταν εσύ φαντάζεσαι τι μπορεί να σκεφτεί, πριν καν υπάρξει αντίδραση. Έναν φόβο που δεν δημιουργήθηκε τυχαία.
Χτίστηκε μέσα από μικρές εμπειρίες, μέσα από την ανάγκη για αποδοχή, μέσα από την αίσθηση ότι για να ανήκεις, πρέπει πρώτα να προσαρμοστείς. Και κάπως έτσι, χωρίς να το καταλάβεις, έμαθες να φιλτράρεις τον εαυτό σου, να μετράς τα λόγια σου και να ζυγίζεις κάθε σου κίνηση με βάση το πώς θα φανεί στους άλλους.
Το επεισόδιο αναλύει γιατί αυτός ο φόβος δεν είναι απλώς ανασφάλεια.
Είναι ένας μηχανισμός που σε κάνει να περιορίζεις τον εαυτό σου πριν καν δοκιμάσεις, να αποφεύγεις την έκθεση, να προσαρμόζεις τη ζωή σου σε προσδοκίες που δεν είναι δικές σου.
Στο επεισόδιο θα δεις πώς λειτουργεί αυτό το μοτίβο στην πράξη,
πώς οι μικρές καθημερινές υποχωρήσεις σε απομακρύνουν από αυτό που πραγματικά είσαι, και γιατί το να περιμένεις έγκριση για να προχωρήσεις, σε κρατάει τελικά στάσιμη.
Αν έχεις νιώσει ότι ζεις πιο “μαζεμένα” απ’ όσο θα ήθελες,
αν έχεις αναρωτηθεί πόσα από αυτά που κάνεις είναι πραγματικά δικά σου,
αυτό το επεισόδιο θα σου δείξει γιατί… και τι μπορείς να αρχίσεις να κάνεις διαφορετικά.
Το «Πόσο Εγώ;» είναι ένα podcast για όλα όσα κουβαλούν οι γυναίκες κάθε μέρα — και σπάνια λένε δυνατά. Με χιούμορ, αλήθεια και καθαρότητα, η Ματίνα Κόντου μιλά όπως μιλάμε στις φίλες μας: χωρίς φίλτρα, αλλά με ουσία.
Τα επεισόδια του «Πόσο Εγώ;» κυκλοφορούν κάθε Δευτέρα και είναι διαθέσιμα στο Pink.gr, στο Spotify, στο YouTube και σε όλες τις πλατφόρμες.
Ακολουθήστε το Pink.gr στο 
Ακολουθήστε το Pink.gr και στο Instagram
