Γιατί μια απλή παρατήρηση μπορεί να σου χαλάσει όλη τη μέρα; Γιατί ένα «όχι» μοιάζει με απόρριψη; Και γιατί μια αλλαγή στη διάθεση κάποιου άλλου σε κάνει να αναρωτιέσαι τι έκανες λάθος;
Στο νέο επεισόδιο του podcast «Πόσο Εγώ;» ανοίγουμε ένα θέμα που πολλές βιώνουμε καθημερινά, αλλά λίγες καταλαβαίνουμε σε βάθος: γιατί παίρνουμε τα πάντα προσωπικά — και τι πραγματικά κρύβεται πίσω από αυτό το μοτίβο.
Άκουσέ το στο Pink.gr και δες αλλιώς εκείνη τη στιγμή που νιώθεις το στομάχι να σφίγγεται. Εκείνο το δευτερόλεπτο που μια λέξη αρκεί για να αρχίσει μέσα σου ένας ολόκληρος εσωτερικός διάλογος. Γιατί συχνά, δεν είναι το γεγονός που μας πληγώνει — είναι η ιστορία που λέμε στον εαυτό μας γι’ αυτό.
Αν μεγάλωσες μαθαίνοντας να σκανάρεις διαθέσεις, αν έπαιρνες περισσότερη κριτική παρά επιβεβαίωση, αν έμαθες να είσαι «το καλό παιδί» που δεν δημιουργεί πρόβλημα, τότε αυτό το επεισόδιο θα σου μιλήσει κατευθείαν. Γιατί το να τα παίρνεις όλα προσωπικά δεν είναι αδυναμία χαρακτήρα. Είναι μηχανισμός επιβίωσης που κάποτε χρειάστηκε — αλλά σήμερα σε κουράζει.
Στο νέο επεισόδιο του «Πόσο Εγώ;», η Ματίνα Κόντου αναλύει από πού ξεκινά αυτό το μοτίβο, πώς επηρεάζει τις σχέσεις μας χωρίς να το καταλαβαίνουμε και τι συμβαίνει μέσα μας τη στιγμή που πυροδοτούμαστε. Γιατί συχνά, στην προσπάθειά μας να προλάβουμε την απόρριψη, καταλήγουμε να σαμποτάρουμε οι ίδιες τη σύνδεση που θέλουμε.
- Τι σημαίνει πραγματικά «τα παίρνω όλα προσωπικά»;
- Γιατί ο εγκέφαλος συνδέει τη διαφωνία με απειλή;
- Και πώς σταματάς να παίρνεις ευθύνη για πράγματα που δεν σου ανήκουν;
Το επεισόδιο δεν χαϊδεύει αυτιά και δεν δίνει μαγικές λύσεις. Ανοίγει όμως μια ουσιαστική συζήτηση για την εσωτερική σταθερότητα, τα όρια και την αυτοπεποίθηση. Γιατί το να μη σε διαλύει κάθε “όχι” δεν σημαίνει ότι δεν νοιάζεσαι — σημαίνει ότι έχεις μάθει να μη στρέφεσαι εναντίον σου.
Το «Πόσο Εγώ;» είναι ένα podcast για όλα όσα καίνε μέσα μας και για εκείνες τις στιγμές που κάτι μας ενεργοποιεί χωρίς να ξέρουμε γιατί. Με καθαρό λόγο, ψυχολογική ματιά και κουβέντα όπως θα γινόταν ανάμεσα σε φίλες, η Ματίνα Κόντου μιλά για μοτίβα που κουβαλάμε χρόνια — και για το πώς μπορούμε να τα αλλάξουμε.
Τα επεισόδια του «Πόσο Εγώ;» κυκλοφορούν κάθε Δευτέρα και είναι διαθέσιμα στο Pink.gr, στο Spotify, στο YouTube και σε όλες τις πλατφόρμες.
Ακολουθήστε το Pink.gr στο 
Ακολουθήστε το Pink.gr και στο Instagram
