Μια νέα μελέτη του Πανεπιστημίου Monash αποκάλυψε ότι σχεδόν 1 στις 2 γυναίκες στη μέση ηλικία βιώνει κάποια μορφή σεξουαλικής δυσκολίας – από μειωμένη επιθυμία μέχρι χαμηλή διέγερση ή αρνητική εικόνα για το σώμα της.
Η έρευνα, που δημοσιεύθηκε στο The Lancet Obstetrics, Gynaecology & Women’s Health, θεωρείται η μεγαλύτερη του είδους της, και φέρνει στο φως κάτι που πολλές γυναίκες νιώθουν αλλά λίγες λένε: το σex μετά τα 40 δεν είναι εύκολο, αλλά ούτε και χαμένο.
Το σώμα αλλάζει — και το αντιλαμβάνεσαι
Η περιεμμηνόπαυση είναι η πιο “ύπουλη” φάση: οι ορμόνες αρχίζουν να παίζουν τα δικά τους παιχνίδια, το σώμα δεν ανταποκρίνεται πάντα όπως πριν και η επιθυμία κάνει διαλείμματα.
Σύμφωνα με τη μελέτη:
- 13,3% των γυναικών ανέφεραν χαμηλή επιθυμία,
- 13,1% δυσκολία στη διέγερση,
- 12,8% αρνητική σexουαλική αυτοεικόνα.
Αυτές οι γυναίκες παρουσίασαν και τη μεγαλύτερη ψυχολογική δυσφορία, με αυξημένα επίπεδα άγχους, έντασης και –ναι– προβλημάτων στις σχέσεις.
«Δεν είναι στο μυαλό σου»
Η καθηγήτρια Susan Davis AO, επικεφαλής του Προγράμματος Έρευνας για την Υγεία των Γυναικών στο Πανεπιστήμιο Monash, το λέει ξεκάθαρα:
«Η σexουαλική ευεξία είναι κομμάτι της συνολικής υγείας μιας γυναίκας. Δεν μπορούμε να την αγνοούμε ούτε να τη θεωρούμε πολυτέλεια».
Η Davis τονίζει ότι οι γυναίκες της περιεμμηνόπαυσης χρειάζονται εξατομικευμένες θεραπείες και καθοδήγηση, γιατί αυτή η περίοδος είναι η πιο ευάλωτη για την εμφάνιση σexουαλικών δυσκολιών. Η ερευνητική ομάδα επισημαίνει επίσης πως, ακόμη κι όταν λαμβάνονται υπόψη παράγοντες όπως το βάρος, η ύπαρξη συντρόφου ή η λήψη φαρμάκων, τα σexουαλικά προβλήματα αυξάνονται με την ηλικία – αν και, ενδιαφέρον, η δυσφορία γύρω απ’ αυτά μειώνεται.
Τι μπορείς να κάνεις (και τι όχι)
Η λύση δεν είναι «αποδοχή» ή «παραίτηση». Είναι επανεκπαίδευση του σώματος και του μυαλού:
- Μίλησε με τον γιατρό σου για ορμονικές αλλαγές και θεραπείες που μπορεί να βοηθήσουν.
- Δούλεψε την εικόνα σώματος – η αυτοπεποίθηση είναι το πιο ισχυρό αφροδισιακό.
- Άκου το σώμα σου χωρίς ενοχές και πίεση.
- Μίλα με τον/την σύντροφό σου. Η επικοινωνία συχνά ανασταίνει τη φλόγα που νομίζεις ότι χάθηκε.
Bottom line:
Το σex μετά τα 40 δε σταματά – μεταμορφώνεται. Μπορεί να χρειάζεται περισσότερη φροντίδα, λιγότερη ντροπή και πολλή αυτογνωσία, αλλά μπορεί να γίνει πιο βαθύ, πιο συναισθηματικό και (γιατί όχι) πιο απολαυστικό από ποτέ.
Ακολουθήστε το Pink.gr στο 
Ακολουθήστε το Pink.gr και στο Instagram
