Όταν ταξιδεύεις, η αίσθηση καθαριότητας και φρεσκάδας είναι απαραίτητη για να νιώθεις άνετα, όμορφα και ασφαλής — ειδικά όταν το πρόγραμμα περιλαμβάνει πολύ δρόμο, αλλαγές μέσων, και απρόβλεπτες καταστάσεις. Η προσωπική υγιεινή δεν είναι πολυτέλεια. Είναι αυτοφροντίδα και ο πιο απλός τρόπος να παραμείνεις πιστή στον εαυτό σου, όπου κι αν βρίσκεσαι.
Το πρώτο βήμα είναι η σωστή προετοιμασία. Ένα καλά οργανωμένο νεσεσέρ είναι η βάση: οδοντόβουρτσα, οδοντόκρεμα, αποσμητικό, σαπούνι ή αφρόλουτρο σε μικρές συσκευασίες, υγρά μαντηλάκια, αντισηπτικό χεριών, τσιμπιδάκι, ξυραφάκι και προϊόντα περιόδου (σερβιέτες, ταμπόν, ή κύπελλο περιόδου).
Αν πλένεις το πρόσωπό σου με κάποιο συγκεκριμένο προϊόν ή χρησιμοποιείς καθημερινά κρέμα, βάλε κι αυτά στη λίστα. Κι επειδή ποτέ δεν ξέρεις, φρόντισε να έχεις πάντα μερικά χαρτομάντηλα ή χαρτί υγείας στην τσάντα σου — θα σε σώσουν.
Στη διάρκεια του ταξιδιού, τα χέρια μας είναι το Νο1 σημείο μεταφοράς μικροβίων. Γι’ αυτό πλένουμε συχνά με σαπούνι και νερό, ή χρησιμοποιούμε αντισηπτικό όταν δεν υπάρχει πρόσβαση. Επίσης, καλό είναι να αποφεύγεις να ακουμπάς το πρόσωπό σου — ειδικά τα μάτια και το στόμα. Σε δημόσιες τουαλέτες, να είσαι προσεκτική: χρησιμοποίησε χαρτί για να καλύψεις το κάθισμα, μην ακουμπάς επιφάνειες με γυμνά χέρια και πλύνε καλά τα χέρια σου μετά.
Στη διαμονή σου, κράτα καθαρά τα προσωπικά αντικείμενα που χρησιμοποιείς συχνά — κινητό, γυαλιά, ακουστικά, βούρτσα μαλλιών. Αν το μέρος δεν σου εμπνέει εμπιστοσύνη, μπορείς να χρησιμοποιήσεις το δικό σου πετσετάκι... Όσο για τα ρούχα, προτίμησε βαμβακερά και ευκολοφόρετα κομμάτια που «αναπνέουν», και κράτα ξεχωριστή θήκη ή σακούλα για τα άπλυτα.
Εάν ταξιδεύεις σε περιοχές με έντονη ζέστη ή υγρασία, πρόσεξε λίγο παραπάνω τα σημεία τριβής του σώματος — μασχάλες, εσώρουχα, πόδια. Πλύσου τακτικά, άλλαζε κάλτσες και εσώρουχα καθημερινά, χρησιμοποίησε talc ή αντιμυκητιασική πούδρα αν χρειαστεί, και φρόντισε να ενυδατώνεσαι πίνοντας άφθονο νερό. Αν το νερό της περιοχής δεν είναι ασφαλές, προτίμησε εμφιαλωμένο ακόμα και για το βούρτσισμα των δοντιών.
Τέλος, μην ξεχνάς τα φάρμακά σου (αν παίρνεις κάτι συγκεκριμένο), ένα μικρό φαρμακείο με βασικά (παυσίπονα, αντισηπτικό, επιθέματα), και —αν θες να είσαι έξτρα οργανωμένη— ένα σετ εσωρούχων και μικρή πετσέτα στο σακίδιο σου για τα απρόοπτα.
Ακολουθήστε το Pink.gr στο 
Ακολουθήστε το Pink.gr και στο Instagram
