Νέα (news) και πολύτιμες συμβουλές για την ομορφιά, τη μόδα, τον έρωτα, τις σχέσεις και tips για τη ζωή της σύγχρονης γυναίκας
Wellness

Η Scarlett Johanson σου αποκαλύπτει την διατροφή της

Είναι μια από τις πιο σeξι ηθοποιούς του πλανήτη, με τις αναλογίες της να εντυπωσιάζουν

Γράφει η ΝΕΛΗ ΣΤΑΘΑΚΙΔΟΥ
Δημοσίευση ΜΑΙ 05, 2022

Η Scarlett Johanson σου αποκαλύπτει την διατροφή της
Photo via Sterm

Είναι ξεκάθαρα μια από τις πιο σeξι και εντυπωσιακές παρουσίες του Hollywood, με μια πολύ υγιή σιλουέτα και αναλογίες που όλες μας θαυμάζουμε.

Η Scarlett Johanson βασίζεται σε ένα θρεπτικό πρόγραμμα διατροφής και άσκησης για να διατηρεί το όμορφο και δυνατό κορμί της και μάλιστα, αποφασίζει να μοιραστεί τα μυστικά της για να εμπνεύσει και τις υπόλοιπες από εμάς, να φροντίσουμε τους εαυτούς μας.

Τρώγωντας απλά, γεμάτα βιταμίνες και εύκολα γεύματα, η γνωστή ηθοποιός καταφέρνει να διατηρεί το βάρος της σταθερό. Επιπλέον, η διατροφή της είναι πολύ πρακτική με την καθημερινότητα, μιας και μπορεί να προσαρμοστεί στο πρόγραμμα κάθε σύγχρονης γυναίκας. Δες παρακάτω τι ακριβώς τρώει και δοκίμασε να υιοθετίσεις και εσύ κάποιες από τις διατροφικές της συνήθειες.

Τέσσερα γεύματα την ημέρα

Η Scarlett τρώει τέσσερα γεύματα την ημέρα, τα οποία περιλαμβάνουν πρωινό, μεσημεριανό, απογευματινό και βραδινό. Το διατροφικό της πρόγραμμα περιέχει υγιεινές τροφές, κυρίως λαχανικά και φρούτα.

Πρωινό

  • Ομελέτα με 2 αυγά
  • Βρώμη ολικής αλέσεως
  • Μούρα

Μεσημεριανό 

  • Σαλάτα με ψητό στήθος γαλοπούλας και φρέσκα κρεμμυδάκια, με ντρέσινγκ από χυμό λεμονιού και ελαιόλαδο.
  • Συνοδεύει τη σαλάτα της με ένα μπολ κινόα.

Απογευματινό σνακ

  • Μια χούφτα καβουρδισμένα αμύγδαλα
  • Φρέσκα φρούτα, κυρίως μήλα

Βραδινό

  • Ψάρι στον ατμό
  • Σοταρισμένα λαχανικά όπως το λάχανο, μπρόκολο και το κρεμμύδι
  • Τυρί



Περισσότερα Θέματα Wellness
× PINK.GR
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ NEWSLETTER
GET CONNECTED
Nextweb