The latest on fashion, beauty, celebrity style, entertainment, teen issues, videos and more from TeenVogue magazine on TeenVogue.com. Fashion starts here. Νέα (news) και πολύτιμες συμβουλές για την ομορφιά, τη μόδα, τον έρωτα, τις σχέσεις και tips για τη ζωή της σύγχρονης γυναίκας
Wellness

Δεν περιμέναμε ποτέ πως η Ελένη Φουρέιρα θα έκανε αυτή τη γυμναστική

Κι όμως τα κορμιά χτίζονται με πολλούς τρόπους

Γράφει η ΔΕΣΠΟΙΝΑ ΠΟΛΥΧΡΟΝΙΔΟΥ
Δημοσίευση ΣΕΠΤ 10, 2020

Η γυμναστική με βάρη αυξάνει το μεταβολισμό, χτίζει μυϊκή μάζα και καίει αποτελεσματικά το λίπος. Κάντο κι εσύ όπως η Φουρέιρα!

Η γυμναστική με βάρη σε βοηθά να χάσεις τεράστιες ποσότητες θερμίδων. Όχι μόνο αυτό, σε εμποδίζει από να να χάσεις μυες. Αντ 'αυτού, χτίζει μάζα και σε βοηθά να χάσετε βάρος. Το Cardio σε βοηθά επίσης να χάσετε λίπος, αλλά τα βάρη χτίζουν καλύτερα τη μυϊκή μάζα.

Ακόμη όχι μόνο σε κάνει πιο δυνατή, αλλά σε βοηθά επίσης να αποτρέψεις τραυματισμούς.

Έχουμε κι άλλα οφέλη. Η γυμναστική αυτή αυξάνει το μεταβολισμό σας. Δίνει ώθηση στον καρδιακό σας ρυθμό και διασφαλίζει ότι η καρδιά σας παραμένει υγιής. 

Τι άλλο θες για να ξεκινήσεις; 

Περισσότερα Θέματα Wellness
× PINK.GR
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ NEWSLETTER
GET CONNECTED
Nextweb