The latest on fashion, beauty, celebrity style, entertainment, teen issues, videos and more from TeenVogue magazine on TeenVogue.com. Fashion starts here. Νέα (news) και πολύτιμες συμβουλές για την ομορφιά, τη μόδα, τον έρωτα, τις σχέσεις και tips για τη ζωή της σύγχρονης γυναίκας
Wellness

Tα 10 εκατοστά στο πιάτο που θα σε... αδυνατίσουν

Κι όμως μπορεί να σε σώσουν αυτά τα εκατοστά

Γράφει η ΔΕΣΠΟΙΝΑ ΠΟΛΥΧΡΟΝΙΔΟΥ
Δημοσίευση ΑΠΡ 29, 2020

Tα 10 εκατοστά στο πιάτο που θα σε... αδυνατίσουν

Μερικές φορες η λύση για να φάμε λιγότερο είναι πολύ απλή και τις περισσότερες φορές είναι και θέμα μυαλού και σκέψης.

Βοήθησε τον εαυτό σου να συνηθίσει στο λιγότερο φαγητό. Κάθε μέρα βάζε στο πιάτο σου περισσότερη σαλάτα και λίγο λιγότερο φαγητό. Μέσα σε 10 μέρες άλλαξε μέγεθος πιάτου. 10 εκατοστά διαφορά θα δεις πως θα κάνουν μεγάλη αλλαγή - λιγότερες θερμίδες, αλλά και ένα πιάτο που φαίνεται γεμάτο.

Γιατί εδώ που τα λέμε κανένας δεν θέλει να αισθάνεται πως τρώει λίγο έτσι δεν είναι;

Ας αφήσουμε λοιπόν τα μεγάλα πιάτα για ειδικές περιπτωσεις κι ας χρησιμοποιησουμε μικρότερα όσοι θελουμε να ελέγξουμε το βάρος μας!

Περισσότερα Θέματα Wellness
× PINK.GR
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ NEWSLETTER
GET CONNECTED
Nextweb