Τα ρούχα που επιλέγει κανείς καθημερινά δεν είναι απλώς θέμα αισθητικής ή προσωπικού γούστου. Ο τρόπος με τον οποίο ντύνεται μπορεί να επηρεάζει τη διάθεση, τη συμπεριφορά και την αυτοπεποίθηση, ενώ σε ορισμένες περιπτώσεις μπορεί να αντανακλά και τον τρόπο με τον οποίο αντιλαμβάνεται την εικόνα του.
Τα ρούχα που επιλέγει κανείς καθημερινά δεν είναι απλώς θέμα αισθητικής ή προσωπικού γούστου. Ο τρόπος με τον οποίο ντύνεται μπορεί να επηρεάζει τη διάθεση, τη συμπεριφορά και την αυτοπεποίθηση, ενώ σε ορισμένες περιπτώσεις μπορεί να αντανακλά και τον τρόπο με τον οποίο αντιλαμβάνεται την εικόνα του.
Αυτό ακριβώς εξετάζει η θεωρία της «γνωστικής ενδυματολογίας» (enclothed cognition), σύμφωνα με την οποία τα ρούχα μπορούν να επηρεάσουν τον τρόπο σκέψης, τα συναισθήματα και τη συμπεριφορά. Η συγκεκριμένη θεωρία διατυπώθηκε από τους ψυχολόγους Hajo Adam και Adam Galinsky και συνδέει τη συμβολική σημασία των ρούχων με την ψυχολογική μας κατάσταση.
Mikhail Nilov / Pexels
Όταν τα ρούχα γίνονται «ασπίδα»
Ανάμεσα στις διάφορες ενδυματολογικές επιλογές, ιδιαίτερο ενδιαφέρον παρουσιάζει η προτίμηση για πολύ φαρδιά ρούχα, τα οποία αφήνουν ελάχιστα περιθώρια να διαγράφεται το σώμα.
Σύμφωνα με το υλικό της μελέτης που παρουσιάζεται στο άρθρο, μια γκαρνταρόμπα που αποτελείται σε μεγάλο βαθμό από φαρδιά ρούχα μπορεί να συνδέεται με χαμηλότερη αυτοεκτίμηση και επιθυμία να περνά κάποιος απαρατήρητος.
Η λογική πίσω από αυτή την επιλογή είναι αρκετά απλή: όταν το σώμα δεν διαγράφεται μέσα από τα ρούχα, περιορίζεται και η αίσθηση ότι βρίσκεται διαρκώς υπό αξιολόγηση. Ένα oversized μπλουζάκι, ένα φαρδύ παντελόνι ή ένα μεγάλο φούτερ μπορούν έτσι, σε ορισμένες περιπτώσεις, να λειτουργήσουν σαν μια μικρή «ασπίδα» απέναντι στα βλέμματα.
Φυσικά, αυτό δεν σημαίνει ότι όποιος φορά φαρδιά ρούχα έχει χαμηλή αυτοπεποίθηση. Το oversized στιλ αποτελεί πλέον κυρίαρχη τάση της μόδας και μπορεί να είναι απλώς θέμα άνεσης ή αισθητικής.
Και το μαύρο; Τι μπορεί να κρύβεται πίσω από την επιλογή
Το μαύρο είναι ίσως το πιο διαχρονικό χρώμα της γκαρνταρόμπας. Είναι κομψό, εύκολο στους συνδυασμούς και μπορεί να δημιουργεί μια πιο «καθαρή» και επιβλητική εικόνα.
Ωστόσο, όταν σχεδόν ολόκληρη η γκαρνταρόμπα περιορίζεται σε μαύρες ή πολύ σκούρες αποχρώσεις, η επιλογή μπορεί να αποκτά και διαφορετική ψυχολογική διάσταση.
Σύμφωνα με την προσέγγιση που παρουσιάζεται στην έρευνα, η συστηματική επιλογή μαύρου και σκούρου μπλε μπορεί να συνδέεται με την επιθυμία για διακριτικότητα και με μια τάση αποφυγής της έντονης οπτικής παρουσίας.
Αυτό δεν σημαίνει ότι το μαύρο «μαρτυρά» από μόνο του ανασφάλεια. Η σημασία του χρώματος εξαρτάται από το πλαίσιο, την προσωπικότητα και τον τρόπο με τον οποίο χρησιμοποιείται στο συνολικό στιλ.
Τα χρώματα μπορούν να αλλάξουν και τη διάθεση
Ενδιαφέρον παρουσιάζει και η αντίθετη πλευρά. Η επιλογή πιο έντονων και πολύχρωμων ρούχων έχει συσχετιστεί σε σχετικές έρευνες με μεγαλύτερη αυτοπεποίθηση.
Η αλλαγή δεν χρειάζεται να είναι θεαματική. Ένα έντονο χρώμα, ένα διαφορετικό σχέδιο ή ένα ρούχο που ξεφεύγει από τη συνηθισμένη παλέτα μπορεί να λειτουργήσει ως ένας τρόπος έκφρασης και να επηρεάσει τον τρόπο με τον οποίο αντιλαμβάνεται κάποιος τον εαυτό του.
Και εδώ, όμως, το ζητούμενο δεν είναι να εγκαταλειφθεί το μαύρο ή να θεωρηθεί ότι υπάρχει κάποιο «σωστό» χρώμα για την αυτοπεποίθηση. Το σημαντικότερο στοιχείο είναι το κατά πόσο το ντύσιμο εκφράζει πραγματικά το άτομο που το φορά.
Το αυθεντικό στιλ είναι αυτό που μετρά περισσότερο
Η σχέση ανάμεσα στην εμφάνιση και την αυτοπεποίθηση φαίνεται να λειτουργεί και προς τις δύο κατευθύνσεις. Τα ρούχα μπορούν να επηρεάσουν το πώς αισθάνεται κάποιος, αλλά και να αποτελούν αντανάκλαση της ψυχολογικής του κατάστασης.
Μια διαφορετική έρευνα για τον ρόλο της μόδας στην αυτοέκφραση έχει δείξει ότι η ικανοποίηση από την εμφάνιση συνδέεται με αισθήματα ευεξίας και μεγαλύτερης σιγουριάς. Το στοιχείο που ξεχωρίζει είναι η αυθεντικότητα: όταν το στιλ αντανακλά πραγματικά την προσωπικότητα, είναι πιθανότερο να δημιουργεί ένα αίσθημα άνεσης και αυτοπεποίθησης.
Άλλωστε, δεν χρειάζεται κάθε επιλογή της γκαρνταρόμπας να κρύβει ένα βαθύτερο ψυχολογικό μήνυμα. Άλλος άνθρωπος αγαπά το μαύρο, άλλος δεν αποχωρίζεται τα έντονα χρώματα και κάποιος άλλος νιώθει καλύτερα μέσα σε φαρδιά, άνετα ρούχα.
Το πραγματικό ζητούμενο δεν είναι να αλλάξει κάποιος το στιλ του επειδή «λέει κάτι» για εκείνον, αλλά να επιλέγει ρούχα μέσα στα οποία αισθάνεται ο εαυτός του.
Ακολουθήστε το Pink.gr στο 
Ακολουθήστε το Pink.gr και στο Instagram
