The latest on fashion, beauty, celebrity style, entertainment, teen issues, videos and more from TeenVogue magazine on TeenVogue.com. Fashion starts here. Νέα (news) και πολύτιμες συμβουλές για την ομορφιά, τη μόδα, τον έρωτα, τις σχέσεις και tips για τη ζωή της σύγχρονης γυναίκας
Wellness

Πώς η Σίσσυ Χρηστίδου έχασε τα περιττά της κιλά;

«Ναι βρίσκομαι σε δίαιτα, έχει πάει αρκετά καλά το πράγμα»

Γράφει η ΔΕΣΠΟΙΝΑ ΠΟΛΥΧΡΟΝΙΔΟΥ
Δημοσίευση ΜΑΙ 28, 2020

Πώς η Σίσσυ Χρηστίδου έχασε τα περιττά της κιλά;

Η Σίσσυ Χρηστίδου, αποκάλυψε για πρώτη φορά ότι βρίσκεται σε πρόγραμμα διατροφής, το οποίο την έχει βοηθήσει να χάσει βάρος, ενώ τόνισε ότι συνεχίζει δυναμικά.

«Ναι βρίσκομαι σε δίαιτα, έχει πάει αρκετά καλά το πράγμα. Καταρχάς βρίσκομαι ακόμα σε διαδικασία, δεν εχει ολοκληρωθεί η προσπάθεια οπότε δεν είμαι έτοιμη να σας μιλήσω γι’ αυτό. Δεν υπάρχει όμως κάποια μαγική συνταγή αν περιμένετε.

Δεν έχω πάει σε κάποιον διαιτολόγο. Έχω μεγάλη εμπειρία από δίαιτες, οπότε έχω πάρει κάποια πράγματα και τα έχω αναμείξει τα έχω μπερδέψει μεταξύ τους. Έχω κάποιες δικές μου συνταγές και σε συνεργασία με τον παθολόγο μου κάναμε κάποια πράγματα. Θέλω να καταφέρω να φτάσω στο στόχο μου και μετά θα κάνω βίντεο.

Δεν μπορούσα να κάνω άλλη μία δίαιτα κρέας - σαλάτα, οπότε έκανα δικές μου συνταγές και με βοήθησε να έχω και υδατάνθρακες και γλυκά μέσα», είπε χαρακτηριστικά στο νέο της βίντεο στο κανάλι της στο Youtube.

Mια παλαιότερη πάντως διατροφή της περιελάμβανε αυτά:

Πρωινό
1τοστ (ψωμί ολικής άλεσης ) με 1 φ. γαλοπούλα και 1φ. τυρί χαμηλών λιπαρών
ή Γάλα 1,5% (200ml ) και 3κουτ. Σούπας βρώμη ή δημητριακά ολικής άλεσης και 10 αμύγδαλα

Ενδιάμεσα
1 φρούτο και 10 αμύγδαλα

Απογευματινό
1φρούτο και 10 αμύγδαλα

Μεσημεριανό

1η μέρα: Μπριζόλα μοσχαρίσια 130γρ και σαλάτα με 1κ.σ ελαιόλαδο

2η μέρα: Φασολάκια κοκκινιστά 1 1/2 φλ και 60γρ τυρί φέτα χαμηλών λιπαρών, 1 μικρό παξιμάδι ολικής.

3η μέρα: Ομελέτα 2 αυγά και λαχανικά, σαλάτα με 1κ.σ ελαιόλαδο.

4η μέρα: Πατατοσαλάτα με 2 μέτριες πατάτες βραστές και 1 τόνο σε νερό και 1κ.σ ελαιόλαδο και λαχανικά.

5η μέρα:Κοτόπουλο ψητό 130γρ και 3 μέτρια κομμάτια πατάτα φούρνου, σαλάτα με 1κ.σ ελαιόλαδο.

6η μέρα: Ψαρονέφρι 130ρ και σαλάτα με ½ αβοκάντο.

7η μέρα: Ψάρι ψητό 150γρ και σαλάτα με 1κ.σ ελαιόλαδο

Βραδινό

1η μέρα: Σαλάτα 2φλ με 1κ.σ ελαιόλαδο και 1 φ. ψωμί ολικής και 1φ. γαλοπούλα και 1φ. τυρί χαμηλών λιπαρών.

2η μέρα: Σαλάτα 2φλ και 1κ.σ ελαιόλαδο και 2 καλαμάκια κοτόπουλο

3η μέρα: Σαλάτα 2φλ με 1κ.σ ελαιόλαδο και 1 φ. ψωμί ολικής και 1φ. γαλοπούλα και 1φ. τυρί χαμηλών λιπαρών.

4η μέρα : Σαλάτα με 60γρ τυρί και 1 φ. Γαλοπούλα και 1 μικρό παξιμάδι.

5η μέρα: Γιαούρτι 2% και 1 φρούτο μέτριο

6η μέρα: Κριθαρένιο παξιμάδι και ντομάτα τριμμένη και 1κ.σ τυρί τριμμένο, 1κ.γ ελαιόλαδο

7η μέρα: Σαλάτα 2φλ με 1κ.σ ελαιόλαδο και 1 φ. ψωμί ολικής και 1φ. γαλοπούλα και 1φ. τυρί χαμηλών λιπαρών.

Περισσότερα Θέματα Wellness
× PINK.GR
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ NEWSLETTER
GET CONNECTED
Nextweb