The latest on fashion, beauty, celebrity style, entertainment, teen issues, videos and more from TeenVogue magazine on TeenVogue.com. Fashion starts here. Νέα (news) και πολύτιμες συμβουλές για την ομορφιά, τη μόδα, τον έρωτα, τις σχέσεις και tips για τη ζωή της σύγχρονης γυναίκας
Wellness

Τα μυστικά ομορφιάς και fitness της Κourtney Kardashian

Μάθε τα κόλπα και κάντα κι εσύ

Γράφει η ΔΕΣΠΟΙΝΑ ΠΟΛΥΧΡΟΝΙΔΟΥ
Δημοσίευση ΣΕΠΤ 16, 2019

Τα μυστικά ομορφιάς και fitness της Κourtney Kardashian

Η Kourtney Kardashian έχει την πολυτέλεια να προσέχει και να φροντίζει τον εαυτό της. Αυτό σημαίνει πως όλες τις οι συμβουλές θα είναι και σε σένα χρήσιμες που μπορεί να έχεις λιγότερο χρόνο αλλά σίγουρα την ίδια διάθεση!

Η Kourt έχει μια ιεροτελεστία που ακόμη και αν δεν κάνετε καθόλου γυμναστική, μπορείτε να μεταμορφώσετε τα οπίσ8ιά σας! Η Kourtney λοιπόν, κάθε βράδυ, πριν μπει στο ντουζ κάνει 100 -ναι 100- βαθιά καθίσματα και έπειτα απολαμβάνει ένα ζεστο μπάνιο! Αν εσάς σας φαίνονται πολλά, τότε ξεκινήστε με λιγότερα και αυξάνετε σταδιακά! Μέχρι το καλοκαίρι θα δείτε πως το σώμα σας θα αλλάξει! 

Smoothie αποτοξίνωσης! Η ίδια δήλωσε σε συνέντευξη της στο Cosmopolitan ότι τρέφεται μόνο με προίόντα που δεν περιέχουν γλουτένη, και σε αυτά τα πλαίσια έδωσε μια συνταγή για πρωινό smoothie, το οποίο βασίζεται στο αβοκάντο και έχει μπανάνα, σπανάκι και γάλα αμυγδάλου. Είναι χαμηλό σε λιπαρά, απλό και γλυκό, σύμφωνα με την ίδια.

Χαλαρωτικό μπάνιο για να νιώσεις αμέσως καλύτερα! Τέλεια... τελετουργικά για το λουτρό σου στο παρακάτω βίντεο...

Περισσότερα Θέματα Wellness
× PINK.GR
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ NEWSLETTER
GET CONNECTED
Nextweb