ΥΓΕΙΑ

Τι πρέπει να ξέρεις αν πίνεις νερό κάθε φορά μετά το γεύμα;

Το ίδιο ισχύει και αν καταναλώνετε νερό κατά τη διάρκεια του γεύματος
Από το NEWSROOM
Τι πρέπει να ξέρεις αν πίνεις νερό κάθε φορά μετά το γεύμα;
@lelia_milaya via Twenty20

ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ

Πολλοί άνθρωποι πίνουν ένα ποτήρι νερό πριν το φαγητό, για να τους δημιουργηθεί ένα είδος κορεσμού ώστε να φάνε λιγότερο. Υπάρχουν όμως και κάποιοι που μόλις τελειώσουν το φαγητό, πίνουν λίγο νερό. Αυτοί που επιλέγουν να κάνουν το τελευταίο, θα πρέπει να γνωρίζουν κάτι σημαντικό.

Σύμφωνα με ειδικούς επιστήμονες, το νερό μετά το φαγητό κάνει καλό στην πέψη. Όχι μόνο δεν την εμποδίζει, αλλά αντίθετα τη διευκολύνει. Το ίδιο ισχύει και αν καταναλώνετε νερό κατά τη διάρκεια του γεύματος.

Το νερό, όπως αναφέρουν οι ειδικοί δεν αραιώνει τα γαστρικά υγρά, οπότε η διάσπαση της τροφής γίνεται κανονικά. Το νερό, αλλά και κάποια άλλα υγρά, βοηθούν να διασπαστεί η τροφή και ο οργανισμός να απορροφήσει τα θρεπτικά του συστατικά.

ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ
Περισσότερα Θέματα Wellness
0 / position1: 0 / position2: 0
× PINK.GR
ΑΡΧΙΚΗ ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
GET CONNECTED
Nextweb