Ευτυχώς, με τις σωστές συνήθειες και τη σωστή φροντίδα, μπορείτε να δείτε σημαντική βελτίωση στην όψη της επιδερμίδας σας.
Η ακμή δεν εμφανίζεται μόνο στο πρόσωπο. Η πλάτη είναι μία από τις περιοχές του σώματος που διαθέτουν πολλούς σμηγματογόνους αδένες, γεγονός που την καθιστά πιο επιρρεπή στην εμφάνιση σπυριών. Ο ιδρώτας, η τριβή από τα ρούχα, οι ορμονικές αλλαγές αλλά και η συσσώρευση νεκρών κυττάρων μπορούν να συμβάλουν στη δημιουργία του γνωστού πλέον «back acne». Αν και πολλές φορές μοιάζει δύσκολο να αντιμετωπιστεί, υπάρχουν πρακτικές κινήσεις που μπορούν να βοηθήσουν σημαντικά.
Ο ιδρώτας που παραμένει πάνω στο δέρμα για αρκετή ώρα μπορεί να συμβάλει στη δημιουργία φραγμένων πόρων. Μετά τη γυμναστική ή οποιαδήποτε δραστηριότητα που προκαλεί έντονη εφίδρωση, φροντίστε να κάνετε ντους το συντομότερο δυνατό, ώστε να απομακρύνετε ιδρώτα, βακτήρια και λιπαρότητα.
Τα βαριά αφρόλουτρα, οι κρέμες σώματος και ορισμένα αντηλιακά μπορεί να επιβαρύνουν την κατάσταση. Αναζητήστε προϊόντα με την ένδειξη «μη φαγεσωρογόνο» (non-comedogenic), τα οποία είναι σχεδιασμένα ώστε να μην φράζουν τους πόρους της επιδερμίδας.
Πολλοί δεν γνωρίζουν ότι τα υπολείμματα από μάσκες και conditioners μπορούν να παραμείνουν στην πλάτη και να συμβάλουν στην εμφάνιση σπυριών. Μία καλή συνήθεια είναι να ξεβγάζετε πρώτα τα μαλλιά σας και στο τέλος να πλένετε ξανά την πλάτη σας με το κατάλληλο καθαριστικό σώματος.
Τα πολύ στενά ρούχα και τα συνθετικά υφάσματα αυξάνουν την τριβή και παγιδεύουν τον ιδρώτα πάνω στο δέρμα. Τα βαμβακερά και πιο άνετα ρούχα επιτρέπουν στην επιδερμίδα να αναπνέει καλύτερα και βοηθούν στη μείωση των ερεθισμών.
Όσο δελεαστικό κι αν είναι, η πίεση ή το «σπάσιμο» των σπυριών μπορεί να επιδεινώσει τη φλεγμονή, να μεταφέρει βακτήρια σε γειτονικές περιοχές και να αυξήσει τον κίνδυνο εμφάνισης ουλών που συχνά παραμένουν για μήνες.
Οι πετσέτες και τα σεντόνια συγκεντρώνουν ιδρώτα, σμήγμα και βακτήρια. Η τακτική αλλαγή τους μπορεί να συμβάλει στη διατήρηση μιας πιο καθαρής επιδερμίδας και να περιορίσει παράγοντες που ενδέχεται να επιδεινώνουν την ακμή στην πλάτη.
Η συνέπεια είναι το κλειδί
Η βελτίωση της ακμής στην πλάτη συνήθως δεν γίνεται από τη μία μέρα στην άλλη. Ωστόσο, η υιοθέτηση σωστών συνηθειών και μιας σταθερής ρουτίνας περιποίησης μπορεί να κάνει αισθητή διαφορά μέσα σε λίγες εβδομάδες. Αν η ακμή είναι έντονη, επώδυνη ή επιμένει παρά τη φροντίδα, η συμβουλή ενός δερματολόγου είναι πάντα η καλύτερη επιλογή για εξατομικευμένη αντιμετώπιση.
Ακολουθήστε το Pink.gr στο 
Ακολουθήστε το Pink.gr και στο Instagram
