Όταν η θερμοκρασία χτυπάει κόκκινο, το σώμα και το δέρμα μας διψάνε για ενυδάτωση.
Τα φρούτα με υψηλή περιεκτικότητα σε νερό, βιταμίνες και αντιοξειδωτικά δεν είναι απλά δροσιστικά — είναι φυσικά ελιξίρια ομορφιάς. Από καρπούζι μέχρι φράουλες, η σωστή επιλογή μπορεί να κάνει τη διαφορά στο πώς φαίνεται (και αισθάνεται) η επιδερμίδα σου.
Πρώτο στη λίστα, φυσικά, το καρπούζι, που αποτελείται κατά 92% από νερό. Εκτός από το ότι σε ενυδατώνει εκ των έσω, περιέχει λυκοπένιο, ένα αντιοξειδωτικό που προστατεύει την επιδερμίδα από την ηλιακή ακτινοβολία.
Μη ξεχνάς τα ροδάκινα και τα νεκταρίνια – πλούσια σε βιταμίνη C, βοηθούν στην παραγωγή κολλαγόνου και στην αναγέννηση των κυττάρων του δέρματος. Οι φράουλες, από την άλλη, είναι γεμάτες αντιοξειδωτικά που καθαρίζουν το δέρμα από το οξειδωτικό στρες και το κάνουν να λάμπει. Και όλα αυτά, με μία γευστική κουταλιά.
Το καλοκαίρι, λοιπόν, δεν είναι μόνο για αντηλιακά και after sun. Το πιάτο σου μπορεί να γίνει η πιο νόστιμη μορφή περιποίησης. Πρόσθεσε αυτά τα φρούτα στην καθημερινότητά σου και θα δεις το δέρμα σου να "ευχαριστεί" – πιο λαμπερό, πιο ενυδατωμένο, πιο υγιές από ποτέ.
Α, επίσης, το αγγούρι, αν και τεχνικά λαχανικό, προσφέρει αντίστοιχα οφέλη ενυδάτωσης.
Ακολουθήστε το Pink.gr στο 
Ακολουθήστε το Pink.gr και στο Instagram
