The latest on fashion, beauty, celebrity style, entertainment, teen issues, videos and more from TeenVogue magazine on TeenVogue.com. Fashion starts here. Νέα (news) και πολύτιμες συμβουλές για την ομορφιά, τη μόδα, τον έρωτα, τις σχέσεις και tips για τη ζωή της σύγχρονης γυναίκας
Wellness

Η διατροφή της Ashley Graham και έξυπνες συνταγές για την καθημερινότητά σου

Η Ashley αναλύει τα αγαπημένα της φαγητά και μικρές συνταγές για να τις δοκιμάσεις

Γράφει η ΔΕΣΠΟΙΝΑ ΠΟΛΥΧΡΟΝΙΔΟΥ
Δημοσίευση ΦΕΒ 23, 2021

Η Ashley αναλύει τα αγαπημένα της φαγητά, συμπεριλαμβανομένης της αδυναμίας της σε φιστίκια και αγγούρια και την τέλεια συνταγή για στιφάδο!

Της αρέσει να πίνει καφέ - πίνει 4-5 καφέδες την ημέρα και δεν της αρέσει το τσάι.

Τρώει ένα μεγάλο πρωινό, με scrambled eggs τα οποία φτιάχνει με τη δική της συνταγή. Ανακατεύει 2 αυγά με γάλα βρώμης και τα αλατίζει (με αλάτι Ιμαλαϊων). Επίσης τρώει ψωμί χωρίς γλουτένη το οποίο βουτυρώνει με μη γαλακτοκομικο βουτυρο και προσθέτει ζαμπόν.

Smoothie time

Το αγαπημένο της smoothie είναι ένα μείγμα με λαχανίδα, (μερικές φορές προσθέτει και σπανάκι), λεμόνι, τζίντζερ, παντζάρια, μήλα και μαϊντανό.

Aγαπημένη της σαλάτα

Μαρούλι, παρμεζάνα, κοτόπουλο, καρότα, αγγούρι και honey mustard.

Κρέας με μέτρο

"Προσπαθώ να μην τρώω κρέας μέχρι το βράδυ", αποκάλυψε στο Good Morning America, αφού δεν το χωνεύει τόσο γρήγορα. Ωστόσο, τα γεύματά της είναι ακόμα γεμάτα με πρωτεΐνες. "Θα έχω μια τεράστια πράσινη σαλάτα με κινόα, καρότα, ντομάτες, αβοκάντο, κάθε πράσινο φυλλώδες λαχανικό και σάλτσα πέστο". Είναι επίσης οπαδός της κινόα αλλά και του καστανού ρυζιού με λαχανικά και ταχίνι.

Περισσότερα Θέματα Wellness
× PINK.GR
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ NEWSLETTER
GET CONNECTED
Nextweb