The latest on fashion, beauty, celebrity style, entertainment, teen issues, videos and more from TeenVogue magazine on TeenVogue.com. Fashion starts here. Νέα (news) και πολύτιμες συμβουλές για την ομορφιά, τη μόδα, τον έρωτα, τις σχέσεις και tips για τη ζωή της σύγχρονης γυναίκας
Wellness

4+1 Λόγοι που πρέπει να κάνεις το κρύο ντους κομμάτι της καθημερινότητας σου

Γιατί κάνει καλό σε σώμα και πνεύμα

Γράφει η ΝΕΛΗ ΣΤΑΘΑΚΙΔΟΥ
Δημοσίευση ΙΑΝ 22, 2021

4+1 Λόγοι που πρέπει να κάνεις το κρύο ντους κομμάτι της καθημερινότητας σου
Φωτογραφία από τον χρήστη Pixabay στο Pexels

Το καθημερινό ντους είναι μια αγαπημένη συνήθεια πολλών, καθώς άλλους τους βοηθάει να ξεκινήσουν πιο άνετα την ημέρα τους, άλλους τους χαλαρώνει το βράδυ και τους προετοιμάζει για τον ύπνο και άλλους τους κάνει να νιώθουν πάντα φρέσκοι και καθαροί.

Όμως σχεδόν όλοι, προτιμούν το ντους με ζεστό ή χλιαρό νερό και η ιδέα του κρύου τους κάνει να ανατριχιάζουν. Το ντους με κρύο νερό είναι μια παρεξηγημένη συνήθεια που αξίζει να υιοθετήσεις, καθώς έχει πάρα πολλά ωφέλη για την ψυχική και την σωματική σου υγεία και θα τα μάθεις όλα διαβάζοντας το παρακάτω άρθρο.

Σε ξυπνάει σαν ένας δυνατός καφές

Διώχνει απευθείας τη νύστα σου και μπορεί στην αρχή να μην το αντέχεις, όμως στη συνέχεια θα γίνει η αγαπημένη σου συνήθεια.

Βοηθάει στην κυκλοφορία του αίματος

Το κρύο νερό ξυπνάει τον οργανισμό και τον κάνει να τρέχει με πιο γρήγορους ρυθμούς και άρα να λειτουργεί ακόμα καλύτερα.

Καθαρίζει και αναζωογονεί το δέρμα σου

Το ζεστό νερό ανοίγει τους πόρους σου, όμως αυτό δεν είναι ό,τι καλύτερο για να βγεις έξω. Αντιθέτως, το κρύο νερό καθαρίζει και ζωντανεύει την επιδερμίδα σου.

Θωρακίζει το ανοσοποιητικό

Όπως η σωστή διατροφή, η άσκηση και οι βιταμίνες, έτσι και το κρύο νέρο διώχνει ιούς και μικρόβια.

Άγχος; Πες αντίο!

Το κρύο νερό έχει την ικανότητα να σε επαναφέρει στην πραγματικότητα και να κάνει το μυαλό σου να ξεκολλήσει από ό,τι σου ρουφάει την ενέργεια και σε βάζει σε συνεχείς σκέψεις.

Περισσότερα Θέματα Wellness
× PINK.GR
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ NEWSLETTER
GET CONNECTED
Nextweb