The latest on fashion, beauty, celebrity style, entertainment, teen issues, videos and more from TeenVogue magazine on TeenVogue.com. Fashion starts here. Νέα (news) και πολύτιμες συμβουλές για την ομορφιά, τη μόδα, τον έρωτα, τις σχέσεις και tips για τη ζωή της σύγχρονης γυναίκας
Wellness

Ασκήσεις με λάστιχο για τέλεια πόδια, στο σπίτι

Δοκίμασε τις και δε θα χάσεις

Γράφει η ΝΕΛΗ ΣΤΑΘΑΚΙΔΟΥ
Δημοσίευση ΦΕΒ 28, 2020

Ασκήσεις με λάστιχο για τέλεια πόδια, στο σπίτι

Ψάχνεις ασκήσεις με λάστιχα αντίστασης τις οποίες θα κάνεις ακόμα και στο σπίτι; Αυτή τη φορά, η fitness star @funkyfitnessgirl μοιράζεται ένα βίντεο για να κάνεις τα πόδια σου – κυριολεκτικά – να τρέμουν.

Πάρε ένα μικρό λάστιχο και ακολούθησε το πρόγραμμα της Xenia. Η ίδια προειδοποιεί πως μετά τα πόδια σου θα «καίνε». Κι εμείς που το δοκιμάσαμε μπορούμε να επιβεβαιώσουμε το ίδιο.

Διάβασε επίσης: Ασκήσεις στον καναπέ: Το βίντεο με ασκήσεις για hot γλουτούς

Tip: Κάνε την κάθε άσκηση για 35-40”

Ασκήσεις με λάστιχο αντίστασης – δες το βίντεο:

Δείτε αυτή τη δημοσίευση στο Instagram.

Here we go! One set with a miniband from my last gym session you cam simply do at home. 😃👏🏽 I promise your legs will burn after 🔥🔥 just keep on moving for 30-45 sec each exercise!!! Enjoy 🙋🏽 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ #videoexercises @videoexercises #fitgirlvideos @fitgirlvideos #gym_videos @gym_videos #sixpackfemmes @sixpackfemmes #fitnesspageforall #female6packguide #fitcoteam @fit.co #homeexercises @home.exercises #fitness #howtogetabs #fitnessco #fitgirl_inspire #fitspo #homeabguide #abguide #6packguide #igexercises #ig_fitness_girls #instagramfitness #instafitsociety #factsofhealth #workoutvideos #howtoburncalories #exercisesroutines #gymadvice @body_fitness_fashion @fatlossguides @fatlosssecrets #fitnessco @fitnessgirlsvideos #moveoftheday

Η δημοσίευση κοινοποιήθηκε από το χρήστη Xenia✌︎❣︎ (@funkyfitnessgirl) στις

Περισσότερα Θέματα Wellness
× PINK.GR
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ NEWSLETTER
GET CONNECTED
Nextweb