The latest on fashion, beauty, celebrity style, entertainment, teen issues, videos and more from TeenVogue magazine on TeenVogue.com. Fashion starts here. Νέα (news) και πολύτιμες συμβουλές για την ομορφιά, τη μόδα, τον έρωτα, τις σχέσεις και tips για τη ζωή της σύγχρονης γυναίκας
Wellness

Πώς να μην παχύνεις στις γιορτές

Μείνε στα κιλά σου αυτές τις γιορτές με αυτές τις συμβουλές

Γράφει η ΔΕΣΠΟΙΝΑ ΠΟΛΥΧΡΟΝΙΔΟΥ
Δημοσίευση ΔΕΚ 05, 2019

Πώς να μην παχύνεις στις γιορτές

Υπάρχει τρόπος να σώσεις την κατάσταση ακόμη κι αν όλα φωνάζουν 'φάε με'!

Μην αγοράσετε μελομακάρονα και κουραμπιέδες για το σπίτι. Μπορεί να μην αποφύγετε να φάτε όταν πάτε στο γραφείο ή επίσκεψη αλλά καλύτερα να μην τα έχετε και στο σπίτι!

Ξεκινήστε με τη σαλάτα. Συγκεκριμένα γεμιστε το πιάτο σας με σαλάτα ως τη μέση, κι έτσι και να θέλετε, δεν θα έχετε χώρο για άλλα.

Πριν να ξεκινήσετε το γεύμα σας, πιείτε πρώτα ένα ποτήρι νερό. Θα σας κόψει τη φόρα!

Φάτε πολλά μίνι γεύματα κατά τη διάρκεια της ημέρας. Και την ημέρα που έχετε ένα μεγάλο δείπνο είτε φάτε απλώς ένα γιαούρτι με μέλι και καρύδια για πρωινό και αποφύγετε το μεσημεριανό, είτε κάντε το κλασικό κόλπο. Φάτε υγιεινά στο σπίτι, για να μη πέσετε με τα μούτρα στο δείπνο!

Γεμίστε την κουζίνα σας με υγιεινά και "βολικά" τρόφιμα, και αποχαιρετήστε και δώστε σε άλλους ό,τι παχυντικό έχετε σε ντουλάπια και συρτάρια. 

Περισσότερα Θέματα Wellness
× PINK.GR
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ NEWSLETTER
GET CONNECTED
Nextweb