The latest on fashion, beauty, celebrity style, entertainment, teen issues, videos and more from TeenVogue magazine on TeenVogue.com. Fashion starts here. Νέα (news) και πολύτιμες συμβουλές για την ομορφιά, τη μόδα, τον έρωτα, τις σχέσεις και tips για τη ζωή της σύγχρονης γυναίκας
Wellness

Η σαλάτα που θα σε βοηθήσει να ξεπρηστείς άμεσα

Η συνταγή για τη σαλάτα που θα σε σώσει

Γράφει η ΔΕΣΠΟΙΝΑ ΠΟΛΥΧΡΟΝΙΔΟΥ
Δημοσίευση ΟΚΤ 18, 2019

Η σαλάτα που θα σε βοηθήσει να ξεπρηστείς άμεσα

Η κατανάλωση αφενός τροφών με πολλά λίπη και ζάχαρη, αφετέρου επεξεργασμένων, οδηγεί σε συστημική φλεγμονή όλου του σώματος, η οποία έχει στον οργανισμό παρόμοιες επιπτώσεις με αυτές του καπνίσματος, της παχυσαρκίας, της ρύπανσης και της έλλειψης άσκησης.

Η holistic nutritionist, wellness expert, και celebrity health coach Kelly LeVeque σου δίνει τη συνταγή για τη σαλάτα που θα σε σώσει.

Να πώς να ξεπρηστείς και να νιώσεις καλύτερα!

Θέλεις:
2 κουταλιές της σούπας μηλόξυδο
1/4 φλιτζάνι ελαιόλαδο
1/2 κουτ. κουρκουμά
Φρέσκο χυμό λεμονιού (1 λεμόνι ή παραπάνω)
1 κουτάλι μέλι
4 φλιτζάνια σπανάκι
1 ή 2 αγγούρια, κομμένα σε φέτες
6 σπαράγγια
1 αβοκάντο, κομμένο σε μικρούς κύβους
2 κουταλιές της σούπας ψιλοκομμένο μαϊντανό
2 κουταλιές της σούπας ψιλοκομμένο φρέσκο ​​κόλιαντρο
2 κουταλιές της σούπας ψιλοκομμένο φρέσκο ​​άνηθο

Ανακάτεψε τα υλικά και ξεκίνα να την καταναλώνεις σε σταθερή βάση!

Περισσότερα Θέματα Wellness
× PINK.GR
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ NEWSLETTER
GET CONNECTED
Nextweb