ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Η σαλάτα που θα σε βοηθήσει να ξεπρηστείς άμεσα

Η συνταγή για τη σαλάτα που θα σε σώσει
Γράφει η ΔΕΣΠΟΙΝΑ ΠΟΛΥΧΡΟΝΙΔΟΥ
Η σαλάτα που θα σε βοηθήσει να ξεπρηστείς άμεσα

ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ

Η κατανάλωση αφενός τροφών με πολλά λίπη και ζάχαρη, αφετέρου επεξεργασμένων, οδηγεί σε συστημική φλεγμονή όλου του σώματος, η οποία έχει στον οργανισμό παρόμοιες επιπτώσεις με αυτές του καπνίσματος, της παχυσαρκίας, της ρύπανσης και της έλλειψης άσκησης.

Η holistic nutritionist, wellness expert, και celebrity health coach Kelly LeVeque σου δίνει τη συνταγή για τη σαλάτα που θα σε σώσει.

Να πώς να ξεπρηστείς και να νιώσεις καλύτερα!

Θέλεις:
2 κουταλιές της σούπας μηλόξυδο
1/4 φλιτζάνι ελαιόλαδο
1/2 κουτ. κουρκουμά
Φρέσκο χυμό λεμονιού (1 λεμόνι ή παραπάνω)
1 κουτάλι μέλι
4 φλιτζάνια σπανάκι
1 ή 2 αγγούρια, κομμένα σε φέτες
6 σπαράγγια
1 αβοκάντο, κομμένο σε μικρούς κύβους
2 κουταλιές της σούπας ψιλοκομμένο μαϊντανό
2 κουταλιές της σούπας ψιλοκομμένο φρέσκο ​​κόλιαντρο
2 κουταλιές της σούπας ψιλοκομμένο φρέσκο ​​άνηθο

Ανακάτεψε τα υλικά και ξεκίνα να την καταναλώνεις σε σταθερή βάση!

ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ
Περισσότερα Θέματα Wellness
3 / position1: 488 / position2: 1015
× PINK.GR
ΑΡΧΙΚΗ ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
GET CONNECTED
Nextweb