Ένα ποτήρι κρασί μετά τη δουλειά, δύο κοκτέιλ σε μια βραδινή έξοδο ή ένα ποτό για χαλάρωση. Το αλκοόλ αποτελεί μέρος της κοινωνικής μας ζωής, όμως οι επιπτώσεις του δεν είναι ίδιες για όλους. Οι γυναίκες μπορεί να αντιμετωπίζουν μεγαλύτερους κινδύνους ακόμη και όταν καταναλώνουν μικρότερες ποσότητες από τους άνδρες.
Το αλκοόλ αποτελεί μέρος της κοινωνικής μας ζωής, όμως δεν επηρεάζει όλους τους οργανισμούς με τον ίδιο τρόπο. Σύμφωνα με το αμερικανικό Εθνικό Ινστιτούτο για την Κατάχρηση Αλκοόλ και τον Αλκοολισμό (NIAAA), οι γυναίκες μπορούν να εμφανίσουν ορισμένες βλάβες που σχετίζονται με το αλκοόλ νωρίτερα και με μικρότερες ποσότητες σε σχέση με τους άνδρες.
Γιατί οι γυναίκες μεθούν πιο εύκολα;
Η εξήγηση βρίσκεται κυρίως στη σύσταση του σώματος. Κατά μέσο όρο, οι γυναίκες έχουν μικρότερη αναλογία νερού και υψηλότερο ποσοστό σωματικού λίπους από τους άνδρες. Επειδή το αλκοόλ διαχέεται κυρίως στο νερό του οργανισμού, η ίδια ποσότητα μπορεί να προκαλέσει υψηλότερη συγκέντρωση αλκοόλ στο αίμα μιας γυναίκας, ακόμη και όταν έχει το ίδιο βάρος με έναν άνδρα.
Ποιοι είναι οι μεγαλύτεροι κίνδυνοι;
Η συστηματική κατανάλωση μπορεί να επηρεάσει σοβαρά το συκώτι, την καρδιά και τον εγκέφαλο. Οι γυναίκες είναι περισσότερο ευάλωτες σε ορισμένες μορφές ηπατικής βλάβης, ενώ η υπερβολική κατανάλωση συνδέεται με αυξημένη αρτηριακή πίεση και καρδιακά προβλήματα.
Ιδιαίτερα σημαντική είναι η σχέση του αλκοόλ με τον καρκίνο του μαστού. Ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας αναγνωρίζει το αλκοόλ ως καρκινογόνο παράγοντα, ενώ ακόμη και η χαμηλή κατανάλωση μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο εμφάνισης της νόσου.
Το αλκοόλ μπορεί επίσης να επηρεάσει τις ορμόνες και την αναπαραγωγική υγεία. Κατά την εγκυμοσύνη δεν υπάρχει γνωστή ασφαλής ποσότητα κατανάλωσης, καθώς μπορεί να επηρεαστεί η ανάπτυξη του εμβρύου.
Είναι τελικά αθώο ένα ποτήρι κρασί την ημέρα;
Για χρόνια επικρατούσε η αντίληψη ότι ένα ποτήρι κόκκινο κρασί κάνει καλό στην καρδιά. Ωστόσο, τα νεότερα επιστημονικά δεδομένα δεν δικαιολογούν τη σύσταση κατανάλωσης αλκοόλ για λόγους υγείας.
Ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας επισημαίνει ότι δεν έχει τεκμηριωθεί ποσότητα αλκοόλ χωρίς κίνδυνο, ιδιαίτερα όσον αφορά τον καρκίνο. Αυτό δεν σημαίνει ότι ένα περιστασιακό ποτό είναι εξίσου επικίνδυνο με τη συστηματική υπερβολική κατανάλωση.
Το βασικό μήνυμα είναι απλό: όσο λιγότερο αλκοόλ καταναλώνουμε, τόσο περισσότερο περιορίζουμε τους σχετικούς κινδύνους. Και για τις γυναίκες, η ενημέρωση είναι ιδιαίτερα σημαντική, καθώς το σώμα τους μπορεί να είναι πιο ευάλωτο στις επιπτώσεις του.
Ακολουθήστε το Pink.gr στο 
Ακολουθήστε το Pink.gr και στο Instagram
