Οκτώ λεπτά αρκούν για τα τέλεια οπίσ8ια

Η Βrett Hoebel, γυμνάστρια αρκετών celebrities αποφάσισε να αποκαλύψει και στον υπόλοιπο κόσμο το μυστικό για να χτίσουν δυνατούς και εντυπωσιακούς μύς. Επομένως, αντί να πάθεις τρέλα με την ζυγαριά και τα κιλά σου, γιατί δεν δοκιμάζεις την δική της μέθοδο ασκήσεων; Θα δεις το σώμα και πιο αδύνατο και πιο δεμένο και μάλιστα ξοδεύοντας μόλις 8 λεπτά από την μέρα σου.

Αρκεί να ξέρεις ότι οι γλουτοί σου είναι η μεγαλύτερη μυϊκή ομάδα του σώματος σου και η άσκηση που θα δεις παρακάτω θα σε βοηθήσει να τους γυμνάσεις τέλεια και να αποκτήσεις το κορμί που πάντα ήθελες.

Το μόνο που έχεις να κάνεις για να πετύχεις αυτόν τον στόχο, είναι να επαναλμβάνεις κάθε μέρα το πρόγραμμα αυτό. Τσέκαρε το παρακάτω!

Ακολουθήστε το Pink.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι τα πιο hot νέα.

Ακολουθήστε το Pink.gr και στο Instagram