Tα 10 εκατοστά στο πιάτο που θα σε... αδυνατίσουν

Μερικές φορες η λύση για να φάμε λιγότερο είναι πολύ απλή και τις περισσότερες φορές είναι και θέμα μυαλού και σκέψης.

Βοήθησε τον εαυτό σου να συνηθίσει στο λιγότερο φαγητό. Κάθε μέρα βάζε στο πιάτο σου περισσότερη σαλάτα και λίγο λιγότερο φαγητό. Μέσα σε 10 μέρες άλλαξε μέγεθος πιάτου. 10 εκατοστά διαφορά θα δεις πως θα κάνουν μεγάλη αλλαγή - λιγότερες θερμίδες, αλλά και ένα πιάτο που φαίνεται γεμάτο.

Γιατί εδώ που τα λέμε κανένας δεν θέλει να αισθάνεται πως τρώει λίγο έτσι δεν είναι;

Ας αφήσουμε λοιπόν τα μεγάλα πιάτα για ειδικές περιπτωσεις κι ας χρησιμοποιησουμε μικρότερα όσοι θελουμε να ελέγξουμε το βάρος μας!

Ακολουθήστε το Pink.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι τα πιο hot νέα.

Ακολουθήστε το Pink.gr και στο Instagram